Morkos maltiniais su Cous Cous

Įdėkite šiek tiek vandens į žirnių ir virkite, kol suminkštės.

Kita vertus, nuplaukite, nulupkite ir sutarkuokite morkas, supjaustykite supjaustyti svogūnai ir paprikos. Tada į karštą keptuvę su augaliniu aliejumi pakepinti visi (žirneliai, morkos ir paprikos) ir pridėti pipirų, kario ir druskos. Kai keptais Keep pat į lėkštę.

Padaryti maltiniais maišymo indą su tradicinių miltų 2/3 Kukurūzų miltai `, maišymo ir tada ištuštinkite virš sojos. Gerai išmaišykite, kol labai storu tešlą. Tada įdėti visas keptuvės turinį į naują konteinerį, pridėti likusi kukurūzų miltų ir sumaišykite su jūsų rankose.

Tada mišinį padaryti netvarką eiti per miltų tešlą su sojos pienu ir apdaila išgyvena džiūvėsėliai, padėkite ant riebalais išteptą kepimo skardą už.

Kepimo orkaitę iki 250 ° C temperatūroje 15 min, rūpintis, kad gabaliukai negali būti deginamos.

Paruoškite cous cous pagal pakuotės instrukcijas.

Patiekite su cous cous.