Tunų tortilla su ryžiais
8 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 170 gramų Konservuoti tunai
- 2 vienetai Kiaušinis
- 1/2 vienetai Petražolės
- 1/2 šaukšteliai Kepimo miltelių
- 2 jums šaukštai Aliejus
- 1/4 šaukšteliai Druska
- 1 žiupsnelis Paprika
- 3/4 puodelis Ryžiai
Instrucciones
5 pasos
- 1Parengti ryžius: į puodą, pridėkite pusę alyvos puikiai ir mesti ryžius.Plaukite, kol jis yra beveik permatomas.Tada įpilkite 1,5 puodelio verdančio vandens per kiekvieną puodelį ryžių, paimkite druską į skonį, švelniai maišykite ir padėkite jį per mažai šilumos su skrudintuvu 20 minučių.Pasibaigus laiko pabaigoje, išjunkite ugnį ir palaukite maždaug 5 minučių.
- 2Smulkinti petražoles.Nusausinkite ir trupinkite tunus.
- 3Beat kiaušinius, kol juos paliksite putojantis.Įpilkite petražolių, pipirų, druskos, kepimo miltelių ir tunų.
- 4Skillet šildant likusį aliejų, ištuštinkite mišinį į keptuvę ir virkite 5 minutes maždaug.arba kol jis bus atskirtas atskirai.Uždenkite plokštelę su plokštele ir atsargiai pasukite keptuvę, kad išstumtumėte paruošimą ant plokštės ir nedelsdami perduokite atgal į keptuvę, paliekant jį kitoje pusėje 3 minutes maždaug.kol nuoseklūs.
- 5Patiekite kartu su ryžiais.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 261 | 19.3 | 28.1 | 7.1 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario