"quinotto" moliūgų

12 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
"quinotto" moliūgų

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

12 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 puodelis Quinoa
  • 2 jums šaukštai Alyvų aliejus
  • 1/2 jums šaukštai Sviestas
  • 1/2 vienetai Sultinio (augalinis)
  • 1/4 puodelis Kremas
  • 1/4 vienetai Svogūnas
  • 200 gramų Moliūgas
  • 1/4 puodelis Baltas vynas tetra
  • 2 jums šaukštai Tarkuoto sūrio parm
  • 1/4 šaukšteliai Druska
  • 1 žiupsnelis Paprika
  • 1 žiupsnelis Muškatas
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Nuplaukite quinoa (gerai nuvalykite jį, kol vanduo išeis ir švarus).
  2. 2
    Paruoškite savo ingredientus: plauti, nulupkite ir supjaustykite smulkią svogūną;Nuvalykite ir supjaustykite grybus ant lapų;Paruoškite daržovių sultinį pagal konteinerio nurodymus ir priverčia jį verti į puodą.
  3. 3
    Pridėti quinoa į verdančią sultinį ir virkite, kol quinoa yra rauginama (apie 12 minučių).Insultas ir leiskite atvėsti.
  4. 4
    Praleiskite svogūną svieste.Leiskite virti kelias minutes virš mažos ugnies.Įpilkite vyno, moliūgų tyrės, muskato, druskos, pipirų ir grietinėlės.
  5. 5
    Užvirinkite ir įtraukti grūduotą quinoa.Virkite, kol nebus tekstūros.Pridėti pusę parmezano sūrio.
  6. 6
    Prieš patiekdami, verpimo tarkuotas parmezano sūris.
  7. 7
    Jei norite padaryti naminį sultinį: jis išmeta į puodą su alyvuogių aliejumi daržovėmis, kurias jūs gerai nuplaunate ir supjaustytumėte į mažus gabalus, sofrią apie 5 minutes, tada įpilkite 1-2 l karšto vandens ir tikimės, kad virsta.Kolaras ir naudojimas.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
249 17.4 5.1 16
Evalúa y comenta esta receta

    Recetas relacionadas