"quinotto" grybų
13 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 35 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 puodelis Quinoa
- 2 jums šaukštai Alyvų aliejus
- 1/2 jums šaukštai Sviestas
- 1/2 vienetai Sultinio (augalinis)
- 1/4 puodelis Kremas
- 3/4 puodelis Grybai
- 1/4 vienetai Svogūnas
- 2 jums šaukštai Kalendra
- 1/4 puodelis Baltas vynas
- 2 jums šaukštai Tarkuoto sūrio parm
- 1/4 šaukšteliai Sal gruesa rosada del himalaya
- 1 žiupsnelis Paprika
- 1 žiupsnelis Muškatas
Instrucciones
7 pasos
- 1Nuplaukite quinoa (gerai nuvalykite jį, kol vanduo išeis ir švarus).
- 2Paruoškite savo ingredientus: nuplaukite, nulupkite ir supjaustykite svogūnus kubeliuose; Nuplaukite ir supjaustykite smulkius cilantro; Nuvalykite ir supjaustykite grybus ant lapų; Paruoškite daržovių sultinį pagal konteinerio nurodymus ir priverčia jį verti į puodą.
- 3Pridėti quinoa į verdančią sultinį ir virkite, kol quinoa yra rauginama (apie 12 minučių). Insultas ir leiskite atvėsti.
- 4Praleiskite svogūną svieste. Leiskite virti kelias minutes virš mažos ugnies. Įpilkite vyno, grybų, muskato, druskos, pipirų ir grietinėlės.
- 5Užvirinkite ir įtraukti grūduotą quinoa. Virkite, kol nebus tekstūros. Pridėti pusę parmezano sūrio ir smulkintuvo kapotų.
- 6Prieš patiekdami, verpimo tarkuotas parmezano sūris.
- 7Jei norite padaryti naminį sultinį: jis išmeta į puodą su alyvuogių aliejumi daržovėmis, kurias jūs gerai nuplaunate ir supjaustytumėte į mažus gabalus, sofrią apie 5 minutes, tada įpilkite 1-2 l karšto vandens ir tikimės, kad virsta. Kolaras ir naudojimas.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
227 | 15.8 | 6.1 | 16.3 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
3 comentarios