Italijos moliūgų tortilla su auksinėmis bulvėmis
7 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1.5 vienetai Cukinija
- 1/2 vienetai Svogūnas
- 2 vienetai Kiaušinis
- 2 jums šaukštai Alyvų aliejus
- 1/4 šaukšteliai Druska
- 1 žiupsnelis Paprika
- 2.5 vienetai Bulvės
Instrucciones
6 pasos
- 1Parengti auksines bulves: nuplaukite ir nulupkite bulves. Kepkite juos verdančiame vandenyje su druska, palengvinant maždaug 10 minučių maždaug. Tada išimkite bulves nuo vandens ir supjaustykite į griežinėliais. Keptuvėje, pridėkite trečdalį alyvuogių aliejaus ir rudos abiejose pusėse.
- 2Paruoškite savo ingredientus: nuplaukite italų moliūgus, supjaustykite galus ir sukite juos su lukštais; Nuplaukite, nulupkite ir supjaustykite puikią svogūną; Nulupkite ir sutraiškykite česnaką.
- 3Tada išdžiovinkite itališkus moliūgus su švariu skudurėliu, kad išeitumėte vandens ir rezervų.
- 4Be keptuvėje imtis dar trečdalį alyvuogių aliejaus, pridėti svogūną ir Sauté, kol bus permatoma.
- 5Į dubenį sumaišykite tarkuotus cukiniją, svogūnų ir česnakų, kiaušinių, druskos ir pipirų varlė. Revolveris ir gerai išmaišykite.
- 6Tame pačiame keptuvėje pridėti likusį alyvuogių aliejaus, pridėti mišinį ir virkite 10 minučių vienoje pusėje arba kol gerai. Tada, su plokštelės pagalba, pasukite omletą ir virkite jį kitoje pusėje visiškai garbanoti.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
248 | 41.3 | 11.6 | 5 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario