Moliūgų įdaryti į provencal _thermnix_
10 INGREDIENTES •
10 PASOS
• 1 HORA 35 MINUTOS
Cocción
55 min.
Preparación
35 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 333 gramų Moliūgas
- 2/3 dantys Česnakas
- 10 gramų Aliejus
- 67 gramų Juodosios alyvuogės
- 33 gramų Kumpis (koja)
- 1/3 vienetai Pomidoras
- 1/3 šaukšteliai Pilna salotų užpilas
- 1 žiupsnelis Druska
- 1 žiupsnelis Paprika
- 67 gramų Mocarela
Instrucciones
10 pasos
- 1Į stiklą įdėkite 1000 g vandens. ? \ T E Varomatinis konteineris savo padėtyje, padarykite keletą gabalų į moliūgų (gauti vienodą coccio)
- 2Ir colo? Quela voruose su mažėjančiu. Juosta ir programa 45 min / varoma / greičio šaukštu. Nuimkite varpą ir ištuštinkite stiklą.
- 3Įdėkite stiklinę česnaką ir aliejaus ir rožinį 3 sekundę / greitį 7. Sofri? Iki 3 min / 120O C / greitis 1. (TM31: 3 min / varoma / greitis 1).
- 4Pridėti pridėti be kaulų alyvuogių supjaustytas į segarai, "Jamo" supjaustytas į aikštes, pilną padažą, 1 kaiščio žiupsnelis, 1 kaiščio žiupsnelis ir Sauté 6 min / 120o c / Pasukite atbulinės eigos / greičio šaukštu.
- 5(TM31: 6 min / Varoma / Grįžtamieji / greičio šaukštai). Supilkite į krepšį, kad išleistumėte lia? Rezervas
- 6Įkaitinkite orkaitę 200 m. C su grilu.
- 7Su šaukštu, nuimkite plaušiena nuo moliūgų ir smailė ant pjaustymo lentos (rezervuokite plutą).
- 8Iškirpkite moliūgų plaušieną į gabalus ir nukreiptas į dubenį. ADA į Ben preparatą, skirtą krepšelyje, yra? ADA 1 žiupsnelis druskos, 1 kaištis žiupsnelis, ricotta ir sumaišykite su ispanų.
- 9Įdėkite moliūgų žievę į orkaitės fontaną, užpildykite rezervuotą mišinį, platinkite per tarkuotą mocarelą ir pabarstykite provanso žolelėmis.
- 10Grinas už 200 ° C 10 minučių, nuimkite nuo orkaitės ir tarnauti.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
198 | 12 | 12.7 | 12 |
Evalúa y comenta esta receta