Quinoa salotos, lašišos ir agurkai "thermomix"

7 INGREDIENTES • 4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Quinoa salotos, lašišos ir agurkai "thermomix"

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

7 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 500 gramų Žuvis (lašiša)
  • 300 gramų Quinoa
  • 1 šaukšteliai Druska
  • 3 vienetai Agurkas
  • 4 jums šaukštai Alyvų aliejus
  • 3 vienetai Citrina
  • 1/2 vienetai Kalendra
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Nuplaukite ir supjaustykite ribotą cilantro.Express sultis į lemons.lave, pele ir supjaustykite agurką mažuose kubeliuose.
  2. 2
    Nuplaukite Quinoa į boliusą po vandens srove ir statykite IT.Book viduje Canasto de la "thermomix".
  3. 3
    Supilkite 1 litrą vandens į stiklą, įdėkite krepšį su Quinoa viduje stiklo viduje ir įdėkite lašišą į veislinį indą, anksčiau išteptų alyvuogių aliejaus BAUGE ir įdėkite jį į savo padėtį. 20 minučių, VAROMA, greitis4. Nuimkite ir rezervuokite quinoa šriftu ir leiskite jam atvėsti. Lašiša iki mažesnės temperatūros prieš truputį ir rezervą.
  4. 4
    Supilkite į tuščią stiklą Likusios alyvuogių aliejaus, citrinos sultys, pusė kapotų cilantro ir druskos iki skonio, sumaišykite 10 sekundžių greičiu 5. Supilkite quinoa ir visa su agurkais ir lašišais..

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
277 21.4 23 11.7
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario