Quinoa salotos, lašišos ir agurkai "thermomix"
7 INGREDIENTES •
4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
![Quinoa salotos, lašišos ir agurkai "thermomix"](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/662.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 500 gramų Žuvis (lašiša)
- 300 gramų Quinoa
- 1 šaukšteliai Druska
- 3 vienetai Agurkas
- 4 jums šaukštai Alyvų aliejus
- 3 vienetai Citrina
- 1/2 vienetai Kalendra
Instrucciones
4 pasos
- 1Nuplaukite ir supjaustykite ribotą cilantro.Express sultis į lemons.lave, pele ir supjaustykite agurką mažuose kubeliuose.
- 2Nuplaukite Quinoa į boliusą po vandens srove ir statykite IT.Book viduje Canasto de la "thermomix".
- 3Supilkite 1 litrą vandens į stiklą, įdėkite krepšį su Quinoa viduje stiklo viduje ir įdėkite lašišą į veislinį indą, anksčiau išteptų alyvuogių aliejaus BAUGE ir įdėkite jį į savo padėtį. 20 minučių, VAROMA, greitis4. Nuimkite ir rezervuokite quinoa šriftu ir leiskite jam atvėsti. Lašiša iki mažesnės temperatūros prieš truputį ir rezervą.
- 4Supilkite į tuščią stiklą Likusios alyvuogių aliejaus, citrinos sultys, pusė kapotų cilantro ir druskos iki skonio, sumaišykite 10 sekundžių greičiu 5. Supilkite quinoa ir visa su agurkais ir lašišais..
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
277 | 21.4 | 23 | 11.7 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario