Šparagai
4 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 15 MINUTOS
Cocción
5 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
4 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 12 vienetai Švieži šparagai
- 1 vienetai Citrina
- 1 žiupsnelis Druska
- 2 jums šaukštai Alyvų aliejus
Instrucciones
4 pasos
- 1Paruoškite savo ingredientus: Virkite šparagus; paruoškite vinaigretę.
- 2Norėdami virti šparagus, įpilkite juos į puodą su šaltu vandeniu ir druska pagal skonį. Jei jis verda, virkite 3–6 minutes, priklausomai nuo storio (kuo didesnis virimo laikas).Po šalto vandens purkštuku, kad jis nebūtų paruoštas.
- 3Vinaigrette: sumaišykite alyvuogių aliejų, druską ir citriną pagal skonį.
- 4Patiekite 6 šparagus vienam asmeniui ir lengvai patiekite.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 30 | 6.6 | 2.6 | 0.3 |
Evalúa y comenta esta receta