"Grin Light" žiediniai kopūstai

7 INGREDIENTES • 7 PASOS • 1 HORA 20 MINUTOS
Cocción
1 hr 5 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
"Grin Light" žiediniai kopūstai

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

7 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 vienetai Žiediniai kopūstai
  • 250 mililitrai Lieso pieno
  • 1/2 jums šaukštai Miltai (ne miltelių pavidalo)
  • 1/2 šaukšteliai Sviestas
  • 40 gramų Tarkuoto sūrio parm
  • 1/4 šaukšteliai Druska
  • 1 žiupsnelis Paprika
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Nuplaukite žiedinius kopūstus po vandens srove, kad pašalintumėte galimas priemaišas.
  2. 2
    Iškirpkite 3 arba 4 gabaliukais (dideliais) ir uždenkite vandeniu puode. Išimkite druską ir leiskite apie 15 minučių, kol galėsime nagų peilį ir kad jis išeis ir palieka be sunkumų.
  3. 3
    Kepdami, ruošiant Bechamelį. Įdėkite sviestą į kitą puodą ir šilumą per minkštą šilumą. Tada pridėkite miltus ir leiskite jam virti 3 minutes, kad pašalintumėte žaliavinį skonį.
  4. 4
    Tada įpilkite karšto pieno, mažai ir maišykite. Tai yra, paimkite partiją ir nuimkite, kol jis bus integruotas. Su 4 ar 5 tandais bus pakankamai. Bus paliktas gana skystas padažas. Salpimentar ir leiskite virti 10 min., Išimdami nuo laiko.
  5. 5
    Veikia ankstesnius du veiksmus, supjaustykite žiedinius kopūstus į mažesnius gabalus, apie 3 pirštus. Įdėkite gabalus ant orkaitės arba atskirų paveikslų dėkle.
  6. 6
    Virš žiedinių kopūstų įdėkite Becamelį. Tada sūris tarkuotas ir kepamas virš vidutinio ugnies. Tada įjunkite groteles apie 5 minutes, kol jis yra gratinas.
  7. 7
    Akis: gerai žiūrėkite į fontano dydį.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
176 16.5 12.8 7.3
Evalúa y comenta esta receta
4.0 2 comentarios


  • La hice pero con crema ligth !! Exquisito ❣️

  • No se entiende muy bien el paso 4