Morkų tortilla su ryžiais
8 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 jums šaukštai Alyvų aliejus
- 1/4 vienetai Svogūnas
- 4 vienetai Morka
- 2 vienetai Kiaušinis
- 1/4 šaukšteliai Druska
- 1 žiupsnelis Paprika
- 2 jums šaukštai Aliejus
- 3/4 puodelis Ryžiai
Instrucciones
5 pasos
- 1Paruoškite savo ingredientus: plauti, nulupkite ir uždėkite morkas; nuplaukite, nulupkite ir supjaustykite smulkią svogūną.
- 2Ryžių paruošimas: puodelyje, pridėkite alyvą puikiai ir mesti ryžius.Šilumos su skrudintuvu 20 minučių. Laiko pabaiga, išjunkite ugnį ir palaukite apie 5 minutes.
- 3Pane užpilkite pusę alyvuogių aliejaus, įpilkite svogūnų ir sauté, kol jis bus permatomas.
- 4Į dubenį sumaišykite tarkuotą morką, svogūnų, kiaušinių, druskos ir pipirų maišymą ir gerai sumaišykite.
- 5Tame pačiame keptuvėje pridėti likusį alyvuogių aliejaus, pridėti mišinį ir virti 10 min. Vienoje pusėje arba kol gerai.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 173 | 24.8 | 7.9 | 4.5 |
encuentro que queda mucho mejor si se sofríe también la zanahoria antes de mezclarla con los huevos. Podrían poner cuántos gramos de zanahoria son aprox. En mi caso usé sólo 8 zanahorias y quedó bien con los 6 huevos.
Súper fácil y rica.