Morkų tortilla
6 INGREDIENTES •
8 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 jums šaukštai Alyvų aliejus
- 1/4 vienetai Svogūnas
- 4 vienetai Morka
- 2 vienetai Kiaušinis
- 1/4 šaukšteliai Druska
- 1 žiupsnelis Paprika
Instrucciones
8 pasos
- 1Jei atlikote partijos virimą: dubenyje, sumaišykite tarkuotą morką, svogūną kepti, kiaušiniai, druska ir pipirai. Revolveris ir gerai išmaišykite.
- 2Keptuvėje su maža alyvuogių aliejaus, pridėti mišinį ir virkite 10 minučių vienoje pusėje arba net patogiai gerai. Tada, su plokštelės pagalba, pasukite omletą ir virkite jį kitoje pusėje iki visiškai garbanoti. Tarnauti.
- 3Jei nepadarėte partijos virimo, atlikite šiuos veiksmus:
- 4Paruoškite savo ingredientus: plauti, nulupti ir uždėkite morkas; Nuplaukite, nulupkite ir supjaustykite puikią svogūną.
- 5Pane supilkite pusę alyvuogių aliejaus, įpilkite svogūnų ir sauté, kol jis bus permatomas.
- 6Į dubenį sumaišykite tarkuotą morką, svogūnų, kiaušinių, druskos ir pipirų maišymą. Revolveris ir gerai išmaišykite.
- 7Toje pačioje keptuvėje pridėti likusį alyvuogių aliejaus, pridėti mišinį ir virkite 10 minučių vienoje pusėje arba net gerai. Tada, su plokštelės pagalba, pasukite omletą ir virkite jį kitoje pusėje iki visiškai garbanoti.
- 8Maisto gelbėtojas: Jei nesate valgyti nedelsiant, išgelbėsite vakuumą maisto produktų maišeliuose ar konteineriuose ir tik įkaitinkite, kai yra tinkamas laikas.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
96 | 8.1 | 6.3 | 4.4 |
Muy fácil de realizar, yo usé menos zanahorias