Kukurūzai, pomidorai vyšnių, avokado ir pupelių
8 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 puodelis Šaldyta kukurūzų desg
- 40 gramų Žydų
- 1/4 puodelis Vyšniniai pomidorai
- 1/2 vienetai Avokadas
- 1/2 puodelis Bazilikas
- 1 žiupsnelis Druska
- 2 jums šaukštai Alyvų aliejus
- 1 vienetai Citrina
Instrucciones
5 pasos
- 1Paruoškite savo ingredientus: virkite kukurūzus; virkite pupeles; nuplaukite ir supjaustykite vyšnių pomidorus pusėje; plauti ir supjaustykite baziliką plonose juostose; nulupkite avokadus ir picar juos į kubelius.
- 2Kepkite kukurūzų, virti vandenį į puodą, pakankamai padengti jį. Vandenį virti, pridėti kukurūzų ir palaukite, kol jis virti dar kartą, virkite nuo 4 iki 6 min.
- 3Kepkite pupeles, įdėkite juos į puodą su verdančiu vandeniu ir druska.
- 4Sumaišykite visus ingredientus šaltinyje.
- 5Žiūrėkite patogiai druska, aliejumi ir citrina.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 137 | 17.4 | 3.5 | 8.2 |
Evalúa y comenta esta receta