Italų moliūgai, įdaryti su mėsa

11 INGREDIENTES • 8 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Italų moliūgai, įdaryti su mėsa

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 vienetai Cukinija
  • 1 vienetai Kiaušinis
  • 1/4 vienetai Žalia paprika
  • 1/4 vienetai Svogūnas
  • 1/2 vienetai Morka
  • 200 gramų Jautienos (žemės)
  • 1/4 puodelis Tarkuoto sūrio parm
  • 2 jums šaukštai Aliejus
  • 1/4 šaukšteliai Druska
  • 1 žiupsnelis Paprika
  • 1/2 dantys Česnakas
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    Paruoškite savo ingredientus: nuplaukite, nulupkite ir supjaustykite svogūnus;Nuplaukite ir supjaustykite Paprika ir plauti, nulupkite ir uždėkite morką.
  2. 2
    Italijos moliūgų supjaustykite pusiau ir su šaukštu, turinti juos ir pasilieka užpildą.
  3. 3
    Panardinkite italų moliūgų į puodą su verdančiu vandeniu ir maža druska 3 min., Kai juos gausite, pridėkite šaltą vandenį, kad sustabdytumėte maisto ruošimą.Rezervatas.
  4. 4
    Į keptuvėje įpilkite šiek tiek aliejaus ir rudos pjaustytų svogūnų į kubelius ir česnaką.Kai svogūnai yra skaidrūs, pridėkite žemės mėsą ir virkite, kol jis keičia savo spalvą (apie 10 min.).
  5. 5
    Tada pridėkite Italijos moliūgų užpildymą su tarkuotu morkų ir toliau kepkite vidutinę šilumą, 2 min.
  6. 6
    Tada pridėkite paprikos supjaustytus į mažus kubelius, sauté už 1 min.
  7. 7
    Gerai sumaišykite, pridėkite kiaušinius anksčiau ir virkite 1 min.
  8. 8
    Užpildykite cukinijos, pridėkite tarkuotu sūriu ant viršaus ir kepkite iki gratinio.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
386 9.3 35.2 23
Evalúa y comenta esta receta
4.9 7 comentarios