Lašišos mėsainiai ir špinatų su ryžiais "thermomix"
10 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 55 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 300 gramų Špinatai
- 100 gramų Raudonas svogūnas
- 2 dantys Česnakas
- 15 mililitrai Alyvų aliejus
- 1/2 vienetai Citrina
- 400 gramų Žuvis (lašiša)
- 1/2 šaukšteliai Druska
- 1/4 šaukšteliai Paprika
- 30 gramų Džiūvėsėliai
- 350 gramų Ryžiai
Instrucciones
7 pasos
- 1Ryžių: Įdėkite stiklo saulėgrąžų aliejaus ir česnakų ir programos 4-ąją, VAROMA, greičio 3-1 / 2. Pridėkite 800 ml vandens ir druskos ir sumaišykite 10 sekundžių, greitis 6. Įdėkite krepšį per laivo ir programos 7 min VAROMA, greitis 4 (verdančio vandens). Patikrinkite ryžių per stiklainį ir programos 13-ąją VAROMA, greitis 4. (Perkelti ryžių mentele kartais)
- 2Orkaitėje iki 220 ° C
- 3Įdėti į indą 250 ml vandens. Laboratorinė stiklinė įstatoma VAROMA ADD špinatų lapus ir grafikas 12 min / VAROMA / Vel 1. Išimkite ir atvėsinkite VAROMA lapai po šaltu tekančiu vandeniu. Nusausinkite gerai ir atidėtos. Nutekėjimo vandenį iš stiklo
- 4Vieta JAR citrinos žievelės (tik geltonoji dalis be baltą) ir sutrinkite 10sec / Vel 10. mentele iki laivo dugno
- 5Pridėti svogūnai, česnakai, aliejus ir sutraiškyti 4 sek / Vel 5, vėl saute 4 minutės / 120 ° C / Vel 1. vieta stovas ant dangtelio skatinti garavimo ir išvengti taškymosi
- 6Pridėti lašišos, druskos, pipirų, špinatus ir gerai sutrinkite Drenažu sausinamas 10sec / Vel 5
- 7Drėgnomis rankomis arba šepečiu su trupučiu aliejaus, forma į 6 PATTIES. Panardinkite juos į duonos trupinius ir vietoje ant kepimo skardos išklotos kepimo popieriumi. Kepkite 10 minučių (220 ° C), apverskite ir kepkite dar 5 minutes
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
255 | 24.5 | 18.8 | 8.8 |
Evalúa y comenta esta receta