Lašišos mėsainiai ir špinatų su ryžiais "thermomix"

10 INGREDIENTES • 7 PASOS • 55 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Lašišos mėsainiai ir špinatų su ryžiais "thermomix"

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

10 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 300 gramų Špinatai
  • 100 gramų Raudonas svogūnas
  • 2 dantys Česnakas
  • 15 mililitrai Alyvų aliejus
  • 1/2 vienetai Citrina
  • 400 gramų Žuvis (lašiša)
  • 1/2 šaukšteliai Druska
  • 1/4 šaukšteliai Paprika
  • 30 gramų Džiūvėsėliai
  • 350 gramų Ryžiai
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Ryžių: Įdėkite stiklo saulėgrąžų aliejaus ir česnakų ir programos 4-ąją, VAROMA, greičio 3-1 / 2. Pridėkite 800 ml vandens ir druskos ir sumaišykite 10 sekundžių, greitis 6. Įdėkite krepšį per laivo ir programos 7 min VAROMA, greitis 4 (verdančio vandens). Patikrinkite ryžių per stiklainį ir programos 13-ąją VAROMA, greitis 4. (Perkelti ryžių mentele kartais)
  2. 2
    Orkaitėje iki 220 ° C
  3. 3
    Įdėti į indą 250 ml vandens. Laboratorinė stiklinė įstatoma VAROMA ADD špinatų lapus ir grafikas 12 min / VAROMA / Vel 1. Išimkite ir atvėsinkite VAROMA lapai po šaltu tekančiu vandeniu. Nusausinkite gerai ir atidėtos. Nutekėjimo vandenį iš stiklo
  4. 4
    Vieta JAR citrinos žievelės (tik geltonoji dalis be baltą) ir sutrinkite 10sec / Vel 10. mentele iki laivo dugno
  5. 5
    Pridėti svogūnai, česnakai, aliejus ir sutraiškyti 4 sek / Vel 5, vėl saute 4 minutės / 120 ° C / Vel 1. vieta stovas ant dangtelio skatinti garavimo ir išvengti taškymosi
  6. 6
    Pridėti lašišos, druskos, pipirų, špinatus ir gerai sutrinkite Drenažu sausinamas 10sec / Vel 5
  7. 7
    Drėgnomis rankomis arba šepečiu su trupučiu aliejaus, forma į 6 PATTIES. Panardinkite juos į duonos trupinius ir vietoje ant kepimo skardos išklotos kepimo popieriumi. Kepkite 10 minučių (220 ° C), apverskite ir kepkite dar 5 minutes

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
255 24.5 18.8 8.8
Evalúa y comenta esta receta

    Recetas relacionadas