Brokoliai tyrė su kiaušiniais

6 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Brokoliai tyrė su kiaušiniais

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

6 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 vienetai Brokoliai
  • 2 jums šaukštai Alyvų aliejus
  • 1/4 šaukšteliai Druska
  • 1 žiupsnelis Paprika
  • 1/2 puodelis Neriebaus pieno
  • 2 vienetai Kiaušinis
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Virkite vandeniu.Jis virti, nugara brokoliai su pusę druskos, apie 10 minučių.
  2. 2
    Nusausinkite ir sumalkite maišytuvo panardinimu. Pieną, kol pasieksite norimą nuoseklumą.
  3. 3
    Įpilkite alyvuogių aliejaus.Add druskos ir pipirų pagal skonį.
  4. 4
    Eggs Poché: Virkite vandenį į puodą Ne labai banga ir pridėkite acto purslų.
  5. 5
    Nuleiskite ugnį, pilant kiaušinius ir skalės juos (taip, kad skaidrus yra surinktas ir visiškai susijęs su tryniu) po kito 3 mins.Remove juos ir leiskite jiems nusausinti.
  6. 6
    Įdėkite juos į tyrę ir tarnauti.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
110 6.6 8.6 5.6
Evalúa y comenta esta receta
3.8 5 comentarios


  • Una forma diferente de comer verduras y la amé!

Recetas relacionadas