Brokoliai tyrė su kiaušiniais
6 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 vienetai Brokoliai
- 2 jums šaukštai Alyvų aliejus
- 1/4 šaukšteliai Druska
- 1 žiupsnelis Paprika
- 1/2 puodelis Neriebaus pieno
- 2 vienetai Kiaušinis
Instrucciones
6 pasos
- 1Virkite vandeniu.Jis virti, nugara brokoliai su pusę druskos, apie 10 minučių.
- 2Nusausinkite ir sumalkite maišytuvo panardinimu. Pieną, kol pasieksite norimą nuoseklumą.
- 3Įpilkite alyvuogių aliejaus.Add druskos ir pipirų pagal skonį.
- 4Eggs Poché: Virkite vandenį į puodą Ne labai banga ir pridėkite acto purslų.
- 5Nuleiskite ugnį, pilant kiaušinius ir skalės juos (taip, kad skaidrus yra surinktas ir visiškai susijęs su tryniu) po kito 3 mins.Remove juos ir leiskite jiems nusausinti.
- 6Įdėkite juos į tyrę ir tarnauti.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
110 | 6.6 | 8.6 | 5.6 |
Una forma diferente de comer verduras y la amé!