Lęšiai "thermomix"
9 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 45 MINUTOS
Cocción
42 min.
Preparación
3 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 25 gramų Alyvų aliejus
- 1 jums šaukštai Cayenne
- 1 dantys Česnakas
- 1 vienetai Sultinio (augalinis)
- 100 gramų Svogūnas
- 1 vienetai Lauro lapų
- 350 gramų Lęšiai
- 1/2 vienetai Paprika
- 200 gramų Morka
Instrucciones
6 pasos
- 1Įdėkite indą ant viršaus (viduje) iš puodelio turo ir net lęšių. Tada įsiurbti juos į vandenį. Nusausinkite į krepšelį, nuplauti lęšiai ir vėl nusausinkite. Draustinis.
- 2Įdėti į puodelį morkų supjaustyti į gabalus, paprikos supjaustyti per pusę ir sėklomis, svogūnai, česnakai ir gniuždo 5sec / Greitis 5.
- 3Pridėti pipirų spalva, aliejaus, lauro lapų ir virkite 10 min / atvirkštinio sukimosi / 120 ° C / 1 greičiu.
- 4Pridėti prie stiklo lęšių, 750 g vandens, daržovių ir grafikas 30 min / 100 ° C / pasukus / 1 greičiu koncentrato.
- 5Kai laikas yra iki patikrinimas suminkštės lęšiai. Kitaip, programa kitą 2-3 min / 100 ° C / atvirkštinio sukimosi / greitis 1.
- 6Leiskite pastovėti 10 minučių prieš patiekiant.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 95 | 18.1 | 6.1 | 0.5 |
Hola! Cuanto rato las remojaste ?
Yo les agrego 2 papas cortadas en cuadritos chicos y chorizo junto con las lentejas y 2 caldos Maggy de costilla y quedan espectaculares. Pruebeblas!!