Sojos mėsos su ryžiais

11 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Sojos mėsos su ryžiais

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 125 gramų Sojos mėsa
  • 0.38 puodelis Avižos
  • 0.38 puodelis Miltai (ne miltelių pavidalo)
  • 1 vienetai Kiaušinis
  • 2 jums šaukštai Petražolės
  • 1/4 šaukšteliai Kmynas
  • 1/4 šaukšteliai Džiovinti raudonėliai
  • 1/4 šaukšteliai Druska
  • 1 žiupsnelis Paprika
  • 2 jums šaukštai Aliejus
  • 3/4 puodelis Ryžiai
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Ryžių paruošimas: puodelyje, pridėkite pusę alyvos puikiai ir mesti ryžius.Mažas šiluma su skrudintuvu 20 minučių. Laiko pabaiga, išjunkite ugnį ir palaukite apie 5 minutes.
  2. 2
    Sugerti sojos pupelių pagal konteinerio nurodymus ir nusausinkite gerai.
  3. 3
    Sumaišykite su avižinių, miltų, petražolių, kiaušinių, kmynų, oregano, druskos ir pipirų.
  4. 4
    Surinkite mėsos kamuoliukus, išspaudžiant kiekvieną.
  5. 5
    Šildykite keptuvę ir pridėkite likusį aliejų ir mėsos.
  6. 6
    Nusausinkite ant sugeriančio popieriaus.
  7. 7
    Patiekite kartu su ryžiais.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
475 69.7 41.7 4.6
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


Etiquetas

Recetas relacionadas