"mote" kviečių ir daržovių gratinas
13 INGREDIENTES •
8 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 jums šaukštai Alyvų aliejus
- 125 gramų Pravardė
- 1/4 vienetai Paprika
- 1/4 vienetai Cukinija
- 1/4 vienetai Baklažanai
- 50 gramų Grybai
- 1/2 puodelis Sultinio (augalinis)
- 1/4 puodelis Lieso pieno
- 1 vienetai Kiaušinis
- 1 šiek tiek Kremas
- 1/4 šaukšteliai Druska
- 1 žiupsnelis Paprika
- 1/2 šaukšteliai Sviestas
Instrucciones
8 pasos
- 1Paruoškite savo ingredientus: supjaustykite paprika mažuose kubeliuose; Iškirpkite cukinijų ir baklažanų lapuose ir tada ketvirčiuose; Iškirpkite grybus pusėje; Paruoškite sultinį pagal konteinerio nurodymus.
- 2Paruoškite "mote" kviečius pagal konteinerio nurodymus.
- 3Šildykite alyvą keptuvėje, 15 minučių pridėsite paprika ir sauté virš stiprios ugnies. Pridėti cukinijos ir baklažanų ir toliau buriuoti dar 15 minučių.
- 4Įtraukite grybus ir skonį druska ir pipirais. Pašalinkite nuo karščio ir perkelkite dubenį, kad pašildytumėte.
- 5Be dubenyje, surinkite sultinį, pieną, grietinėlę ir kiaušinius, sumušdami iki homogenizavimo.
- 6Atlikite krosnies šriftą. Prisijunkite prie "mote" kviečių su daržovėmis, sumaišykite ir supilkite į šriftą.
- 7Įkaitinkite orkaitę 170 ° C temperatūroje. Supilkite skysčių mišinį per "mote" kviečių su daržovėmis ir nešiokite kepimą. Kepkite 25 minutes, kol nustatymas ir rudi paviršių.
- 8Jei pageidaujate padaryti naminį sultinį: mesti į puodą su alyvuogių aliejumi daržovėmis, kurias jūs gerai nuplaunate ir supjaustytumėte į mažus gabalus, suminkštintas apie 5 minutes, tada įpilkite 1-2 l karšto vandens ir virkite. Kolaras ir naudojimas.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
367 | 55.2 | 15.8 | 11.6 |
DELICIOSA!!!! Se pasó para rico y fácil. Yo las berenjenas y zapallo los asé a parte en la airfryer y después las junté conc l sofrito
Muy buena receta! Quedo delicioso, las medidas son exactas para la cantidad de personas que una selecciona