Įsilaužti į orkaitę su bulvių ir chard
9 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 250 gramų Žuvys (filė jūrų lydekos)
- 1/4 šaukšteliai Druska
- 1 žiupsnelis Paprika
- 1 vienetai Citrina
- 1/2 jums šaukštai Sviestas
- 2.5 vienetai Bulvės
- 75 gramų Paprastieji
- 1/2 puodelis Neriebaus pieno
- 1 šiek tiek Kremas
Instrucciones
5 pasos
- 1Paruoškite savo ingredientus: grotelės citrinų apvalkalas nepasiekia baltos dalies; nuplaukite ir supjaustykite naršymo lapus.
- 2Dėl tyrės: plauti ir nulupti bulves.In puodą, mesti bulves į verdantį vandenį su druska (nuo 20 iki 30 min).sviesto ir maišyti į homogenize.incorporate pieną pasiekti norimą nuoseklumą.
- 3Tuo tarpu, paruošite žuvis: krosnių šaltinyje, įdėkite žuvų filė, druskos ir ant jų įdėkite likusį sviestą mažuose gabaluose ir pabarstykite citrinų zest.Bake 20 minučių.
- 4Pot su verdančiu vandeniu, pjovimo lapai, kol jie sušvelnins ir nedelsdami nutraukia į Styder.reserve.
- 5Patiekite kartu su tyrėju.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
394 | 44.2 | 32.8 | 10.3 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario