Spaguetti į vegetarišką carbonada "thermomix"
10 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 70 gramų Tarkuoto sūrio parm
- 70 gramų Morka
- 30 gramų Alyvų aliejus
- 150 gramų Cukinija
- 40 gramų Svogūnas
- 1/2 šaukšteliai Druska
- 1/4 šaukšteliai Paprika
- 300 gramų Makaronų (lakštiniai)
- 80 gramų Natūralus Graikų jogurtas
- 2 vienetai Kiaušinis
Instrucciones
6 pasos
- 1Įdėti į stiklo svogūnai (plonais žiedais), Julienne morkos, aliejaus ir sofri? 5 minutės / 120 ° C / sukimosi atvirkštinio / Vel šaukšto. (TM31: 5 minutės / VAROMA / sukimosi atvirkštinio / Vel šaukšto).
- 2? Ada julienned cukinijos, druska, pipirai ir grafikas 2 minutės / 100 ªC / atvirkštinio sukimosi / Vel 1. Išimkite ir rezervas į dubenį giliai, kad tarnauti.
- 3Įdėti į laivo 1 litro vandens ir grafiką 10 min 30 sek / 100 ° C / Vel šaukšto. Vieną kartą paruošta, laikas grafikas, nurodantis, kad paketas / 100 ° C / atvirkštinio sukimosi / vel 1.
- 4Pridėti spageti stiklainį iki dangčio. Kai makaronai sąrašą, naudokite pakuotę kaip VAROMA sietą. Rezervas makaronai su daržovėmis.
- 5Įdėti į puodelio jogurto, kiaušinių tryniai (baltymus galima sutaupyti kito preparato) ir rezervuotųjų sūriu. Sumaišoma 1 minutės / sukimosi atvirkštinio / Vel 2. Įpilkite padažas per tešlos ir saugomos daržovių ir garnyras su šviežių petražolių.
- 6Patiekite iš karto.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 160 | 19.5 | 8.5 | 5.2 |
Evalúa y comenta esta receta