Šiltas salotos laukinių ryžių "thermomix"

11 INGREDIENTES • 8 PASOS • 35 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Šiltas salotos laukinių ryžių "thermomix"

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

11 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 40 gramų Sveiki riešutai
  • 100 gramų Raudonieji kopūstai
  • 100 gramų Arugula
  • 400 gramų Vištiena (krūties filė)
  • 20 gramų Sojų padažas
  • 120 gramų Rudieji ryžiai
  • 60 gramų Alyvų aliejus
  • 10 gramų Sezamas
  • 25 gramų Obuolių sidro actas
  • 1/4 šaukšteliai Paprika
  • 15 gramų Druska
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    Graikinių riešutų, esantys stiklo ir sutraiškyti 4 sec / vel 5. Išimkite iš laivo ir atidėtos.
  2. 2
    Trinkti stiklo įdėti violetine kopūstų, 500 g vandens ir sukapoti 4 SEC / Vel 4. pertempimas naudojant VAROMA indą ir supilkite į didelį dubenį, pridėti iki GĮ? Kos ir knyga.
  3. 3
    Įdėkite vištieną į dubenį, pridėti sojos padažą ir sumaišykite su Espa? Tula, rezervas.
  4. 4
    Supilti stiklo likusio 1500 g vandens ir 10 g druskos. Įveskite krepšį ir? Ada ryžiai.
  5. 5
    Situé? VAROMA konteineris savo POS? n, kur vištienos, dangčio ir rinkinio VAROMA 25 -30 min / VAROMA / vel 2
  6. 6
    Nuimkite VAROMA ir ESPA Tula pašalinti krepšį; tegul išleiskite vandenį ir užpilkite ryžius į dubenį ir pridėkite mišinį filetillos ru? kos su kopūstų
  7. 7
    Trinkti stiklo įpilkite aliejaus, acto, pipirų, druskos ir sumaišykite 3 sek / Vel 5. Supilkite Alin? Arba pirmiau,? Ada graikiniai riešutai, išmaišoma
  8. 8
    Patiekite iš karto.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
200 8.7 23.4 7.7
Evalúa y comenta esta receta