Cukinijos troškinys kartu su ryžiais
9 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 vienetai Cukinija
- 1/2 vienetai Svogūnas
- 1 vienetai Pomidoras
- 1/2 šaukšteliai Kukurūzų miltai
- 1/4 puodelis Lieso pieno
- 1/4 šaukšteliai Druska
- 1 žiupsnelis Paprika
- 2 jums šaukštai Aliejus
- 3/4 puodelis Ryžiai
Instrucciones
6 pasos
- 1Ryžių paruošimas: puodelyje, pridėkite pusę alyvos puikiai ir mesti ryžius.Mažas šiluma su skrudintuvu 20 minučių. Laiko pabaiga, išjunkite ugnį ir palaukite apie 5 minutes.
- 2Paruoškite savo ingredientus: supjaustykite svogūnus ant švirkštimo priemonės; supjaustyti cukinijų į griežinėliais ir pomidorais segarai.
- 3Be keptuvėje, šilkite alyvą virš didelio karščio. 2 minutes, kai jis yra karštas, pridėkite svogūną ir praleiskite, kol jis bus skaidrus.
- 4Įpilkite pomidorų, virkite 5 minutes.Dissolve Maicena pieno, įterpti į pomidorų ir druskų.
- 5Įpilkite cukinijų ir virkite, kol jis sutirštintas ir moliūgas yra minkštinamas (jis turi likti "al dente") ir nuimkite nuo ugnies.
- 6Patiekite kartu su ryžiais.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
112 | 23.1 | 4.1 | 0.6 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
2 comentarios