Kremo špinatai su poché kiaušiniais
11 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 vienetai Kiaušinis
- 400 gramų Špinatai
- 1/2 puodelis Lieso pieno
- 1/2 jums šaukštai Miltai (ne miltelių pavidalo)
- 1/2 šaukšteliai Sviestas
- 1/2 jums šaukštai Tarkuoto sūrio parm
- 1 jums šaukštai Baltas actas
- 2 jums šaukštai Aliejus
- 1/4 šaukšteliai Druska
- 1 žiupsnelis Paprika
- 2 vienetai Duona
Instrucciones
6 pasos
- 1Atitirpink špinatus, supjaustykite juos ir pakepinkite keptuvėje su trupučiu aliejaus
- 2Į puodą paruoškite Bechamelį: Norėdami tai padaryti
- 3Įpilkite špinatų į fontaną, įpilkite bechhamelio ir pabarstykite juos tarkuotu sūriu. Grabatinu juos
- 4„Poché“ kiaušiniams: Verkite vandenį puode ne labai bangos ir įpilkite acto purslų
- 5Nuleiskite ugnį, supilkite kiaušinius ir lipkite juos (kad būtų galima išvalyti ir visiškai apvynioti trynį) vienas po kito 3 min., Leiskite jiems nutekėti
- 6Padėkite juos ant špinatų grietinėlės ir patiekite su skrudintais pelėsio duonos boangulos
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 216 | 24.5 | 16.2 | 6.9 |
Que buena idea!! Me encantó