Italijos moliūgai tortilla
6 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1.5 vienetai Cukinija
- 1/2 vienetai Svogūnas
- 2 vienetai Kiaušinis
- 2 jums šaukštai Alyvų aliejus
- 1/4 šaukšteliai Druska
- 1 žiupsnelis Paprika
Instrucciones
5 pasos
- 1Paruoškite savo ingredientus: Nuplaukite italų moliūgus, supjaustykite galus ir padėkite juos su lukštais; nuplaukite ir supjaustykite puikią svogūną; nulupkite ir sutraiškykite česnaką.
- 2Tada išdžiovinkite itališkus moliūgus su švariu skudurėliu, kad išeitumėte vandens ir rezervų.
- 3Pane užpilkite pusę alyvuogių aliejaus, įpilkite svogūnų ir sauté, kol jis bus permatomas.
- 4Į dubenį sumaišykite tarkuotus cukinijų, svogūnų ir česnakų, kiaušinių, druskos ir pipirų varlė ir gerai sumaišykite.
- 5Tame pačiame keptuvėje pridėti likusį alyvuogių aliejaus, pridėti mišinį ir virti 10 min. Vienoje pusėje arba kol gerai.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
87 | 4.8 | 7.3 | 4.7 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario