Lęšiai su krevetėmis

ComoQuiero

9 INGREDIENTES • 8 PASOS

Cocción

Preparación

Dificultad

Fácil

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

9 ingredientes

Añadir todo al carrito

Instrucciones

8 pasos

1

Nuplaukite lęšius į kolander po vandens srove, perkelkite į puodą ir įpilkite 2,5 puodelių vandens kiekvienai lęšių puodelyje
2

Ištirpinkite sultinio kibirą ir sumaišykite. Kepkite 40 minučių virš mažos ugnies su dengtu puodu
3

Supjaustykite svogūnus ir špinatais ir uždėkite morką. Rezervatas
4

Šildykite keptuvę per vidutinę šilumą su alyvuogių aliejaus srove. Ruda svogūnai kelias minutes, kol jis yra minkštas, tada pridėkite morką. Paimkite oregano, druskos, pipirų ir įtraukti. Sekite auksiną pora minų, pridėkite špinatų ir kai jis minkština, kad išjungtumėte ugnį
5

Paimkite viską į puodą su lęšiais, gerai išmaišykite ir tęskite maistą. Kai lęšiai yra minkšti, išjunkite ugnį ir leiskite jam pailsėti su dengtu puodu
6

Nuvalykite virtuvės popieriaus keptuvę ir įdėkite į vidutinę šilumą. Įdėkite alyvuogių aliejaus purslų. Įdėkite krevetes. Salpimentar. Rudos krevetės 3 min. Jei jie išlaisvina daug vandens, išmeskite šią sultis į puodą su lęšiais ir iš naujo išmeskite kitą alyvuogių aliejaus purslų, kad tęstumėte auksavimą
7

Patiekite lęšius, krevetes ir kapotas
8

Jei pageidaujate padaryti naminį sultinį: aš mesti į puodą su alyvuogių aliejumi daržovėmis, kurias jūs gerai nuplaunate ir supjaustytas į mažus gabalus, mažus mėsos gabalus (paštu, pavyzdžiui), sofríe apie 5 minutes, tada pridėkite 1-2 l vandens karšta ir tikiuosi, kad ją virkite. Kolaras ir naudojimas.