"Nuggets Brokoliai su morkų tyrės "thermomix"

11 INGREDIENTES • 10 PASOS • 45 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
"Nuggets Brokoliai su morkų tyrės "thermomix"

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

11 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1.5 vienetai Svogūnas
  • 45 gramų Alyvų aliejus
  • 600 gramų Morka
  • 150 gramų Lieso pieno
  • 1/2 šaukšteliai Druska
  • 1/4 šaukšteliai Paprika
  • 160 gramų Tarkuoto sūrio parm
  • 450 gramų Brokoliai
  • 1 dantys Česnakas
  • 120 gramų Džiūvėsėliai
  • 2 vienetai Kiaušinis
Instrucciones
10 pasos
  1. 1
    Už tyrės: Įdėkite į laivo 1 svogūnai, supjaustyti 2, 25 g aliejaus ir traumos 5sec / greičio 7. programa 7 minutės / 120 ° C / 1 greitis
  2. 2
    Pridėti morkų supjaustyti į gabalus ir pjaustyti 7 sek / greitis 6
  3. 3
    Pridėti grietinėlės, pieno ir virkite 45 min / 90 ° C / 1 greičiu,
  4. 4
    Įpilkite 0,5 arbatinio šaukštelio druskos ir pipirų ir gniuždo 30 sek / greičio progresyvių 10.05. Knyga
  5. 5
    Už grynuoliai: Įdėkite puodelio 600 g vandens; recipienteVaroma vieta brokolių; įdiegtos ir suplanuoti 28 min / VAROMA / greičio 3. Vieną kartą pasirengę pašalinti VAROMA su brokoliais. Knyga
  6. 6
    Nutekėjimo vandenį iš stiklo ir vieta svogūnų pusę ir nustatyti 5 sek / greitis 5 su mentele žemyn nuolaužų likusios ant indo sienelių; įpilama 20 g aliejaus ir programos 3 minutės / VAROMA / greičio 1
  7. 7
    Pridėti brokoliai susmulkinti ir nustatyti 4 SEC / greitis 4; Pridėti džiūvėsėliai, kiaušiniai, paprika, sūris, rinkinys 20 sek / pasukti į kairę / greičio 4. Jis turi būti gerai sumaišyti
  8. 8
    Pašalinti mišinį ir vykdyti šaldytuvą apie 15 minučių
  9. 9
    Įkaitinkite orkaitę iki 180 C. Į kepimo skardą su kepimo popieriumi, mes darome nugriautas kamuoliukus su dviem šaukštais
  10. 10
    Kepkite 15 minučių. Jie turi būti auksinės rudos spalvos. Patiekite su morkų piurė

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
284 33.6 15.6 10.4
Evalúa y comenta esta receta
4.3 3 comentarios



Recetas relacionadas