"Nuggets Brokoliai su morkų tyrės "thermomix"
11 INGREDIENTES •
10 PASOS
• 45 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1.5 vienetai Svogūnas
- 45 gramų Alyvų aliejus
- 600 gramų Morka
- 150 gramų Lieso pieno
- 1/2 šaukšteliai Druska
- 1/4 šaukšteliai Paprika
- 160 gramų Tarkuoto sūrio parm
- 450 gramų Brokoliai
- 1 dantys Česnakas
- 120 gramų Džiūvėsėliai
- 2 vienetai Kiaušinis
Instrucciones
10 pasos
- 1Už tyrės: Įdėkite į laivo 1 svogūnai, supjaustyti 2, 25 g aliejaus ir traumos 5sec / greičio 7. programa 7 minutės / 120 ° C / 1 greitis
- 2Pridėti morkų supjaustyti į gabalus ir pjaustyti 7 sek / greitis 6
- 3Pridėti grietinėlės, pieno ir virkite 45 min / 90 ° C / 1 greičiu,
- 4Įpilkite 0,5 arbatinio šaukštelio druskos ir pipirų ir gniuždo 30 sek / greičio progresyvių 10.05. Knyga
- 5Už grynuoliai: Įdėkite puodelio 600 g vandens; recipienteVaroma vieta brokolių; įdiegtos ir suplanuoti 28 min / VAROMA / greičio 3. Vieną kartą pasirengę pašalinti VAROMA su brokoliais. Knyga
- 6Nutekėjimo vandenį iš stiklo ir vieta svogūnų pusę ir nustatyti 5 sek / greitis 5 su mentele žemyn nuolaužų likusios ant indo sienelių; įpilama 20 g aliejaus ir programos 3 minutės / VAROMA / greičio 1
- 7Pridėti brokoliai susmulkinti ir nustatyti 4 SEC / greitis 4; Pridėti džiūvėsėliai, kiaušiniai, paprika, sūris, rinkinys 20 sek / pasukti į kairę / greičio 4. Jis turi būti gerai sumaišyti
- 8Pašalinti mišinį ir vykdyti šaldytuvą apie 15 minučių
- 9Įkaitinkite orkaitę iki 180 C. Į kepimo skardą su kepimo popieriumi, mes darome nugriautas kamuoliukus su dviem šaukštais
- 10Kepkite 15 minučių. Jie turi būti auksinės rudos spalvos. Patiekite su morkų piurė
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
284 | 33.6 | 15.6 | 10.4 |
Evalúa y comenta esta receta
4.3
3 comentarios