Lašišos kepsneliai ir špinatų salotos su pomidorų "thermomix"

10 INGREDIENTES • 7 PASOS • 35 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Lašišos kepsneliai ir špinatų salotos su pomidorų "thermomix"

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

10 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 300 gramų Špinatai
  • 100 gramų Raudonas svogūnas
  • 2 dantys Česnakas
  • 7.5 jums šaukštai Alyvų aliejus
  • 1/2 vienetai Citrina
  • 400 gramų Žuvis (lašiša)
  • 1 šaukšteliai Druska
  • 1/4 šaukšteliai Paprika
  • 30 gramų Džiūvėsėliai
  • 3 vienetai Pomidoras
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Orkaitėje iki 220 ° C
  2. 2
    Įdėti į indą 250 ml vandens. Laboratorinė stiklinė įstatoma VAROMA ADD špinatų lapus ir grafikas 12 min / VAROMA / greičio VAROMA 1. Išimkite ir atvėsinkite lapus po tekančiu šaltu vandeniu. Nusausinkite gerai ir atidėtos. Nutekėjimo vandenį iš stiklo
  3. 3
    Vieta JAR citrinos žievelės (tik geltonoji dalis be baltą) ir sutrinkite 10sec / greičio 10. mentele iki laivo dugno
  4. 4
    Pridėti svogūnai, česnakai, 1,5 šaukštai aliejus ir sutrinti 4 sekundžių / greitį 5, vėl saute 4 minutės / 120 ° C / greičio 1. vieta stovas ant viršutinio (viduje) apvalios skatinti išgarinimo ir išvengti taškymosi
  5. 5
    Pridėti lašišos, pusę šaukštelio druskos, pipirų, špinatais ir sutrinkite gerai nusausinti 10 SEC / greitis 5
  6. 6
    Drėgnomis rankomis arba šepečiu su trupučiu aliejaus, forma į 6 PATTIES. Panardinkite juos į duonos trupinius ir vietoje ant kepimo skardos išklotos kepimo popieriumi. Kepkite 10 minučių (220 ° C), apverskite ir kepkite dar 5 minutes
  7. 7
    Už salotos, plovimo pomidorų ir supjaustyti griežinėliais agrege druskos ir aliejaus ir tarnauti mėsainiai kartu

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
185 9.2 17.5 8.7
Evalúa y comenta esta receta