Avinžirniai "thermomix" kreolų

11 INGREDIENTES • 7 PASOS • 1 HORA 10 MINUTOS
Cocción
60 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Avinžirniai "thermomix" kreolų

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

11 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 350 gramų Avinžirniai
  • 50 gramų Alyvų aliejus
  • 1 dantys Česnakas
  • 100 gramų Morka
  • 150 gramų Svogūnas
  • 100 gramų Paprika
  • 300 gramų Pomidoras
  • 1/2 jums šaukštai Smulkaus cukraus
  • 1 žiupsnelis Paprika
  • 150 gramų Moliūgas
  • 30 gramų Ryžiai
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Sugerti Nut naktį (prieš mirkant pupeles, kruopščiai nuvalyti ankštines kultūras, pašalinti nešvarumus, kurie gali likti derlius) Buvimas 650 svoris apie. vienas vandeninis laikas. Nusausinkite pupeles nuplaukite ir vėl nusausinkite. Rezervas į dubenį
  2. 2
    Įdėti į naftos puodelį ir nustatyti 3 minutės / 120 ° C / greičio 1. (TM31: 3 minutės / VAROMA / greitis 1)
  3. 3
    Sudėkite česnaką, morkos, svogūnai, paprika ir pomidorų gabalas ir supjaustyti Chop 5sec / greičio 6. Su mentele žemyn, kas liko ant kraujagyslių sienelių pagalba.
  4. 4
    Virkite 10 min / 120 ° C / greičio 2. (TM31: 10 min / VAROMA / greitis 2)
  5. 5
    Įdėkite į menčių drugelis ir pridėti avinžirnius, cukrus, druska, pipirais ir 700 ml vandens ir grafiką 50 min / 100 ° C / kairysis posūkio / greičio 1. Kai yra penkiolika minučių pridėti supjaustyti moliūgų ir ryžių balsio
  6. 6
    Patikrinkite virimo Nut yra tinkamas; Pašalinti pupelės su aptarnaujančių patiekalas ir leiskite pastovėti bent 20 minučių.
  7. 7
    Tarnauti.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
143 26.8 6.6 1.8
Evalúa y comenta esta receta
4.9 7 comentarios


  • Demasiado buenos. No tenía zanahorias así que los hice sin y les agregué un poco de maní y cilantro encima y quedaron deliciosos! Se va a mis favoritas

  • Exquisita, les insto a que la realicen

Etiquetas

Recetas relacionadas