Daržovės su morkų hummus

13 INGREDIENTES • 6 PASOS • 22 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
7 min.
Dificultad
Fácil
Daržovės su morkų hummus

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

13 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 190 gramų Avinžirnių (konservuoti)
  • 1/2 vienetai Morka
  • 1/2 šaukšteliai Tahini
  • 1 jums šaukštai Alyvų aliejus
  • 1/2 vienetai Citrina
  • 1/4 šaukšteliai Sal
  • 1 žiupsnelis Paprika
  • 1 žiupsnelis Paprikos milteliai
  • 1/4 šaukšteliai Sezamas
  • 1 vienetai Agurkas
  • 1/2 vienetai Cukinija
  • 1/8 vienetai Žiediniai kopūstai
  • 1/2 puodelis Vyšniniai pomidorai
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Supjaustykite agurką ir cukiniją lazdelėms; Nupjaukite žiedinius kopūstus medžiuose, nuplaukite vyšnių pomidorų.
  2. 2
    Nuimkite natrio nuplaukite ir nusausinkite "Wasil®" avinžirnius.
  3. 3
    Kepkite morką vandenyje, kol minkšta.
  4. 4
    Matuokliai visos sudedamosios dalys (mažiau paprikos miltelių ir sezamo) procesoriuje maksimaliu greičiu, kol pasta yra.
  5. 5
    Patiekite ir papuoškite su paprika milteliais ir sezame.
  6. 6
    Jei yra labai stora makaronų, galite pridėti šiek tiek vandens, kol pasieksite norimą nuoseklumą. Su daržovėmis ir mėgaukitės!

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
195 33.9 9.8 4.1
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


Etiquetas

Recetas relacionadas