Kepta vištiena su keptais mangoldai
8
INGREDIENTES •
4
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 vienetai Vištienos (Šlaunų)
- 1.5 jums šaukštai Alyvų aliejus
- 1/2 jums šaukštai Sojų padažas
- 1/2 šaukšteliai Paprika
- 1.5 šaukšteliai Druska
- 1 šaukšteliai Džiovinti raudonėliai
- 1/2 vienetai Paprastieji
- 1/2 dantys Česnakas
Instrucciones
4
pasos
- 1Paruoškite ingredientai: Nuplaukite ir supjaustykite Paprastieji. Smulkiai supjaustykite česnaką. Paruoškite padažu vištiena, maišymo 2/3 alyvuogių aliejaus, sojų padažo, pipirų, druskos ir raudonėlio
- 2Įkaitinkite orkaitę iki 180 ° C. kepimo indą, įdėkite vištienos ir dulksna su padažu. Kepkite 45 minučių, kol švelniai paruduos. Pridėti karštą vandenį į keptuvę, kai sausa apačioje
- 3Keptuvėje su karštu aliejumi, česnaku pakepinti iki rudos ir tada pridėkite Paprastieji, kol nudžius. pridėti druskos ir pipirų pagal skonį
- 4Kai paruoštas vištienos, Tarnauti su špinatais ir pabarstyti tarkuotu sūriu, jei norima
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 549 | 6.8 | 59.2 | 30.9 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario