Avibariniai su avokadu ir kiaušiniais
7 INGREDIENTES •
9 PASOS
• 1 HORA 15 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
30 min.
Dificultad
Fácil
![Avibariniai su avokadu ir kiaušiniais](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/2219.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3/4 puodelis Harina de avena
- 13 gramų Harina de centeno
- 1 žiupsnelis Sal
- 1 žiupsnelis Smulkaus cukraus
- 1/2 šaukšteliai Mielės
- 2 vienetai Kiaušinis
- 1 vienetai Avokadas
Instrucciones
9 pasos
- 1Į dubenį pridėkite "Quaker®" ir "Rye" avižinius dribsnius. Labai svarbu, kad mielės neliestų druskos, todėl jį purškite prie dubenio kraštų, tada pridėkite cukrų.
- 2Užfiksuokite centrą, pridėkite mielių ir tada pridėkite šiltą vandenį nuo šiek tiek (2 puodeliai vandens maždaug už kiekvieną 4 žmones) ir maišant su džiovintų ingredientų. Svarbu mažai eiti taip, kad jis nebūtų įstrigo.
- 3Minkyti 10 minučių ir perkelkite pelėsią (alyvuotą ir blizgesį), kad leistumėte stovėti ant audinio 30 minučių
- 4Po to 40 minučių kepkite 180 laipsnių kampu.
- 5Kai esate pasiruošę, nuimkite save nuo orkaitės ir atvėsinkite, kad supjaustytumėte.
- 6Aušinant jis ruošia avokadą ir kiaušinius.
- 7Eggs Poché: Virkite vandenį į puodą Ne labai banga ir pridėkite acto purslų.
- 8Priešgaisrinę ugnį, kiaušinių pilant ir juos skalaujant (taip, kad skaidrus vienas būtų išgręžtas ir visiškai susijęs su tryniu) po kito 3 min. Pašalinkite juos ir leiskite jiems nusausinti.
- 9Pasiruošę įdėti avokadų avižų skrudinta duona ir ant kiaušinio ir mėgautis!.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
290 | 21 | 10 | 19.9 |
Evalúa y comenta esta receta