Vištienos ritiniai su šparagais suvynioti į šoninę
9 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 35 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 vienetai Vištienos (krūties)
- 10 vienetai Švieži šparagai
- 2 vienetai Bekonas
- 1/2 vienetai Svogūnas
- 1 dantys Česnakas
- 100 gramų Kremas
- 1/4 šaukšteliai Druska
- 1 žiupsnelis Paprika
- 2 jums šaukštai Alyvų aliejus
Instrucciones
7 pasos
- 1Su peiliu, atidarykite vištienos krūtinėlės, kol diner gausite plokščią kepsnį. Jie turėtų būti labai ploni. Įdėkite druskos, pipirų ir rezervų.
- 2Nupjaukite kietuosius šparagų patarimus.
- 3Mažai vandeniu su druska, virkite šparagus tris minutes, be pernelyg sušvelnintos, paliekant jiems šiek tiek griežtos. Mes galime greitai pereiti per šaltą vandenį, kad jie atvės.
- 4Įdėkite 5 šparagus ant kiekvieno vištienos mokesčio ir sukite.
- 5Apsukite aplink čiaupo juostelę, kuri padengia vištieną labai gerai ir uždaro kiekvieną ritinį su lazdos pagalba.
- 6Be keptuvėje, su maža alyva, rudos kapotų svogūnų ir česnakų, įpilkite vištienos ritiniais ir virkite iki auksinės rudos ir šoninės.
- 7Įpilkite kremo ir virkite, kol krūtys virti. Mes galime padaryti šį žingsnį orkaitėje arba palikite juos į padengtą keptuvę, kad virėjas greičiau nesugadintu padažu.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
319 | 5.9 | 17.7 | 25.5 |
Muy rico,gracias