Garbanzo troškinys.

10 INGREDIENTES • 4 PASOS • 55 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Garbanzo troškinys.

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 puodelis Avinžirniai
  • 3/4 vienetai Morka
  • 0.38 puodelis Žalieji žirneliai
  • 1 dantys Česnakas
  • 1/2 vienetai Svogūnas
  • 1 jums šaukštai Alyvų aliejus
  • 3/4 puodelis Moliūgas
  • 1/2 jums šaukštai Cayenne
  • 1/4 šaukšteliai Druska
  • 1 žiupsnelis Paprika
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Sugerti praėjusios dienos avinžirnius.
  2. 2
    Paruoškite savo ingredientus: nulupkite ir supjaustykite pjaustytų morkų; Supjaustykite česnaką; Supjaustykite svogūnus kvadratais; Supjaustykite moliūgą kubeliuose.
  3. 3
    Pridėti svogūną į puodą, virkite 4 minutes, tada įpilkite aliejų kartu su paprika ir maišykite, kol jis bus skaidrus. Tęskite su avinžirniais ir moliūgais, plius 3 puodeliai vandens (už kiekvieną 2 puodelius avinžirnių) ir druskų, virkite 40 minučių. Pabaiga pridedant morkų ir žirnių, virkite iki baltos spalvos.
  4. 4
    Polinenlacocin. Pritaikytas.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
193 35 10.1 2.5
Evalúa y comenta esta receta
4.5 2 comentarios



Etiquetas

Recetas relacionadas