Traškūs aštrūs avinžirnių su ryžiais ir daržovėmis į Wok

18 INGREDIENTES • 5 PASOS • 50 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Traškūs aštrūs avinžirnių su ryžiais ir daržovėmis į Wok

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

18 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1.5 puodelis Avinžirnių (konservuoti)
  • 3/4 puodelis Ryžiai
  • 1/2 vienetai Paprika
  • 1/2 vienetai Žalia paprika
  • 1/2 vienetai Geltonos paprikos
  • 2 vienetai Scallion
  • 1/2 vienetai Morka
  • 1/2 puodelis Grybai
  • 1/2 vienetai Baklažanai
  • 1/2 puodelis Žemės riešutas
  • 1/4 šaukšteliai Druska
  • 1 žiupsnelis Paprika
  • 2 jums šaukštai Alyvų aliejus
  • 1/2 jums šaukštai Aliejus
  • 1/4 šaukšteliai Karis
  • 1/4 šaukšteliai Kmynas
  • 1/4 šaukšteliai Cayenne
  • 1/2 puodelis Kalendra
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Susmulkinkite visas daržoves. Nusausinkite avinžirnius.
  2. 2
    Parengti ryžius: į puodą, pridėti saulėgrąžų aliejus ir supilkite ryžius. Pakepinti, kol beveik permatomas. Tada pridėti 1,5 puodelio verdančio vandens kiekvienam ryžių puodelį, įdėti druskos pagal skonį, išmaišyti švelniai dangtį ir padėkite ant mažos ugnies 20 minučių su skrudintuvas. Tuo pabaigos laiką, išjunkite ugnį ir laukti apie 5 minutes.
  3. 3
    Į Wok pridėti alyvuogių aliejaus ir svilinti dulksna per didelių šilumos avinžirnių, pridėti įdaro žolės: karis, pipirai spalvų, kmynų, pipirų ir kai jie yra auksinės rudos spalvos, pridėti druskos ir kalendra ir atidėtos.
  4. 4
    Su alyvuogių ir toje pačioje Wok upelio, pakepinti daržoves, įdėti žolelių pagal skonį, druska ir sudėkite ryžius ir virti, kai jis yra karštas pereiti prie bulv, avinžirnių per mažai kapotų riešutų ir voila!
  5. 5
    Connie Achurra. Pritaikyti.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
584 78.7 25.1 23.2
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


Etiquetas

Recetas relacionadas