Mėsa į brokolius su ryžiais
13 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/4 šaukšteliai Druska
- 1 žiupsnelis Paprika
- 320 gramų Jautienos (kepsnys)
- 1/2 dantys Česnakas
- 1 jums šaukštai Svogūnas
- 1/2 jums šaukštai Sviestas
- 1 šiek tiek Sojų padažas
- 1/2 vienetai Brokoliai
- 1/2 puodelis Sultinys (vištienos)
- 1/2 šaukšteliai Kukurūzų miltai
- 3/4 puodelis Ryžiai
- 2 jums šaukštai Aliejus
- 2 jums šaukštai Alyvų aliejus
Instrucciones
6 pasos
- 1Norėdami paruošti ryžius: į puodą, pridėkite alyvą puikiai ir mesti ryžius.Plaukite, kol jis yra beveik permatomas.Tada įpilkite 1,5 puodelio verdančio vandens per kiekvieną puodelį ryžių, paimkite druską į skonį, švelniai maišykite ir padėkite jį per mažai šilumos su skrudintuvu 20 minučių.Pasibaigus laiko pabaigoje, išjunkite ugnį ir palaukite maždaug 5 minučių.
- 2Kai ryžiai yra padaryta, užkandžia mėsą į gabalus ir rezervą.
- 3Karšto keptuvėje pridedant sviesto, kepimo kapotų česnakų ir svogūnų.
- 4Tada pridėkite mėsos gabalus ir sulenkite, suteikdami jiems norimą virimo tašką.Sazonas su sojos padažu ir vištienos sultiniu;Leiskite virti.
- 5Baigti, pridėkite anksčiau virti trocked brokolius (3 minutes);Stori su kukurūzų krakmolu.Leiskite stovėti 2 min. Apie ir tarnauti su ryžiais.
- 6Jei norite padaryti naminį sultinį: mesti į puodą su alyvuogių aliejumi daržovėmis, kurias jūs gerai nuplaunate ir supjaustytas į mažus gabalus, 1 arba 2 vištienos šlaunis, sofria apie 5 minutes, tada įpilkite 1-2 l karšto vandens ir palaukiteužvirinti kolarą ir naudojimą.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
600 | 24.5 | 47.5 | 33.6 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
3 comentarios