Lęšių kario ir kokoso lengvai
12 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 60 MINUTOS
Cocción
50 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
12 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 25 gramų Susmulkinti kokoso
- 3/4 puodelis Lęšiai
- 1/4 vienetai Paprika
- 1/4 vienetai Svogūnas
- 1/2 puodelis Moliūgas
- 1/2 dantys Česnakas
- 1/4 šaukšteliai Karis
- 1/4 šaukšteliai Cayenne
- 1/4 šaukšteliai Druska
- 3/4 puodelis Ryžiai
- 2 jums šaukštai Aliejus
- 1/2 puodelis Kalendra
Instrucciones
5 pasos
- 1Sugerti lęšiai dieną prieš.
- 2Parengti ryžius: į puodą, pridėti saulėgrąžų aliejus ir supilkite ryžius. Pakepinti, kol beveik permatomas. Tada pridėti 1,5 puodelio verdančio vandens kiekvienam ryžių puodelį, įdėti druskos pagal skonį, išmaišyti švelniai dangtį ir padėkite ant mažos ugnies 20 minučių su skrudintuvas. Tuo pabaigos laiką, išjunkite ugnį ir laukti apie 5 minutes.
- 3Aš panardinus susmulkinti kokoso 1 puodelis vandens (už 50 g kokoso) 20 min, perduoti visus sulčiaspaudė, mišinys 4-5 min, padermė ir paruošta, jie turės storio pieno, kad mes naudoti kaip grietinėlės.
- 4Puode pakepinti supjaustyti paprika, svogūnai ir česnakai, ir geltona Skvošas. Pridėti žolės: karis, paprikos spalvą ir druska, pridėti lęšiai ir padengti su verdančiu vandeniu. Tikėtis Varėna ir palikti mažai šilumos, kuriems 15-20 min arba kol lęšiai suminkštės, dabar pridėkite grietinėlės arba kokoso pieno, mes tikriname gerai laiko, mes turime keletą minučių į šilumos pora ir tarnauti su baltu ryžių serga ir kalendra, yra malonumas!
- 5Connie Achurra. Pritaikyti.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
262 | 47 | 11.1 | 4.5 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
3 comentarios