Blynai su daržovėmis ir mėsa sojų

Connie Achurra

13 INGREDIENTES • 5 PASOS • 1 HORA 55 MINUTOS

Cocción

1 hr 10 min.

Preparación

45 min.

Dificultad

Intermedia

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

13 ingredientes

Añadir todo al carrito

Instrucciones

5 pasos

1

Paruošti ingredientai: ruošiant kukurūzai, atsižvelgiant į konteinerio nurodymus; Trynimo minkštas sūris, sojos baltymų hidratas 15 minučių ir nusausinti; Virėjas moliūgų; Grotelės cukinijos; supjaustykite svogūną supjaustyti.
2

Dėl blynams: į Bolo, už kiaušinį, įpilkite 1/3 puodelio miltų 2/3 puodelio vandens. gerai išmaišykite su šluotelė. Puode ant vidutinės ugnies, pridėti alyvuogių aliejaus ir šilumos lašą. Turėti rankoje plokštelę eiti paliekant blynai. Su kavos Pridėti mišinio puodelį į lėkštę ir plitimo bei centro. Blynas yra pasirengusi apsukite jį, kai jūs nulupkite keptuvėje vien kraštus. Kai būsite pasiruošę apsukite jį, naudojant mentele arba savo rankas, apversti jį ir virkite 30 sekundžių. Pakartokite šį procesą baigti mišinį.
3

Pakepinti keptuvėje svogūnai, pridėti augalinių baltymų, kukurūzai, cukinijos ir prieskoninės žolės ir prieskoniai.
4

Grind moliūgų, aš pridėjo pieno, alyvuogių aliejaus, pipirų, druskos splash ir įdėti į mišinį. Eiti užpildyti blynai, pridėti šiek tiek sūrio, įdėti juos ant lėkštės, sūris per pipirais ir orkaitėje 20-25 min 180 laipsnių, kol jis gratine ir voila!
5

Connie Achurra. Pritaikyti.