Purslai rūkyta skumbrė

13 INGREDIENTES • 4 PASOS • 35 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Purslai rūkyta skumbrė

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

13 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 stiklainiai Lomitos konservuotų stauridės
  • 3/4 puodelis Ryžiai
  • 1 puodelis Salotos
  • 1/2 vienetai Agurkas
  • 1 vienetai Pomidoras
  • 1 vienetai Morka
  • 1/4 vienetai Cukinija
  • 1 dantys Česnakas
  • 1/2 puodelis Kalendra
  • 1/4 šaukšteliai Druska
  • 1 žiupsnelis Paprika
  • 2 jums šaukštai Alyvų aliejus
  • 2 vienetai Citrina
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Paruoškite ingredientai: trintą morkų ir cukinijų; kapojimo pomidorai į mažus kubelius; Grotelės česnakai; kapojimo agurkai baigtinių kubeliais ir salotos; Smulkiai pjaustyti kalendra; nusausinti ir skalauti skumbrės ir demenuzarlo.
  2. 2
    Pereiti su trupučiu alyvuogių aliejaus morkų ir cukinijos, pridėti česnakų ir ryžiai, švelniai rudos ir įpilkite 2 puodelius verdančio vandens kiekvieną vieno puodelio ryžių, druskos ir palikite padengta, žemas ir, tikiuosi, gaisro skrudintuvas 20 min ir leiskite jam atvėsti šiek tiek.
  3. 3
    Dideliame dubenyje sumaišykite virtus ryžius ir šiltas su stauridžių ir daržovių, švelniai išmaišykite, pagardinkite alyvuogių aliejumi, citrinos sultimis, pipirais ir kalendra ... pavargusiai šiltas arba šaltas veikia puikiai!
  4. 4
    Connie Achurra. Pritaikyti.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
284 33.7 25.5 6.4
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas