Lengva juoda pupelių troškinys

14 INGREDIENTES • 4 PASOS • 1 HORA 30 MINUTOS
Cocción
1 hr 10 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Lengva juoda pupelių troškinys

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

14 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 puodelis Juodos pupelės (konservai)
  • 1 vienetai Scallion
  • 1/4 vienetai Paprika
  • 1/2 vienetai Morka
  • 0.38 puodelis Cukinija
  • 1/4 šaukšteliai Cayenne
  • 1/4 šaukšteliai Karis
  • 1/4 šaukšteliai Kmynas
  • 1/4 šaukšteliai Druska
  • 15 gramų Žemės riešutas
  • 1/4 puodelis Kalendra
  • 2 jums šaukštai Alyvų aliejus
  • 1/2 puodelis Ryžiai
  • 1 vienetai Bulvės
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Paruoškite ingredientai: Cut scallions ir supjaustyti paprika; Grotelės cukinijos; nutekėjimo juodas pupeles; Nuplaukite, nulupkite ir supjaustykite bulves kubeliais.
  2. 2
    Be alyvuogių aliejaus pakepinti svogūnai ir paprikos upelio, kai aukso sudėkite likusias daržoves, pridėti žolelių ir druskos, įdėti baltųjų pupelių, jei per sausas, įpilkite vandens purslų, suteikti jai cortita virimo ir paruošta, tarnauti su šviežiomis kalendra ir kapotos riešutai.
  3. 3
    Bulvės su ryžiais į super senas receptas, paruošti paprastą ryžių, bet taip pat pridėti kapotų kubeliais ir voila bulvių pora!
  4. 4
    Connie Achurra. Pritaikyti.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
303 53.8 14.2 4.9
Evalúa y comenta esta receta
4.8 4 comentarios



Etiquetas

Recetas relacionadas