Hummus su salotos

18 INGREDIENTES • 9 PASOS • 2 HORAS 30 MINUTOS
Cocción
2 hr.
Preparación
30 min.
Dificultad
Intermedia
Hummus su salotos

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

18 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 puodelis Avinžirniai
  • 1/4 vienetai Svogūnas
  • 1/4 vienetai Morka
  • 2 jums šaukštai Aliejus
  • 1/2 šaukšteliai Nuo stambių druska
  • 1 žiupsnelis Paprika
  • 2 dantys Česnakas
  • 1.5 vienetai Citrina
  • 180 gramų Tahini
  • 1 žiupsnelis Kmynas
  • 3 jums šaukštai Alyvų aliejus
  • 1/4 šaukšteliai Paprikos milteliai
  • 1 puodelis Salotos
  • 1 puodelis Špinatai
  • 1/2 puodelis Arugula
  • 2 šaukšteliai Aceto balsamico
  • 1/4 vienetai Paprika
  • 1 vienetai Ridikėliai
Instrucciones
9 pasos
  1. 1
    Paruoškite ingredientai: supjaustykite svogūną kubeliais; Grotelės morkos; plauti žali lapai; pjovimo papriką ir pakepinti; išspausti citrinos sulčių; ridikai supjaustyti griežinėliais.
  2. 2
    Sugerti Nut naktį dideliu kiekiu vandens.
  3. 3
    Puode padaryti padažas su svogūnų ir morkų. Pridėti avinžirnius ir kepkite praplauti vandeniu apie dvi valandas. Nuimkite nuo ugnies, kai jie suminkštės, kamienas ir rezervas su trupučiu sultinio.
  4. 4
    Padaryti česnako pasta: Įkaitinkite orkaitę iki 200 ° C. Įdėkite česnaką ant folijos pakankamai didelis, į kuriuos vyniojami po kaip paketas gabalas. Supilkite 1/3 alyvuogių aliejaus kiekiu ant česnako. Tada įvyniojimas į aliuminio foliją taip, kad susidarytų paketą su jais ir priartinti orkaitėje tarp 50 min arba tol, kol minkštas. Išimkite ir laukti, kol juos atvėsti. Pašalinti viduje dantų ir sumalkite minkštimą į sulčiaspaudę gauti sklandžiai pasta. Jei reikia pridėti šiek tiek alyvuogių aliejaus padėti skystinti.
  5. 5
    Maisto procesorius arba sulčiaspaudė įdėti šiltų avinžirnius. Apdoroti kartu su 1 ledo kubelių kiekvienai valgomasis ir česnakų pasta vieną minutę arba tol, kol sklandžiai tyrės.
  6. 6
    Pridėti tahini, druskos, pipirų, kmynų ir vėl išmaišykite. Pridėti 1/3 citrinos sulčių.
  7. 7
    Pašalinti ir tarnauti puošia alyvuogių ir paprikos.
  8. 8
    Sumaišykite žali lapai su ridikėliais ir sezono skonį druskos, alyvuogių aliejaus, likusios citrinos sulčių ir balzaminiu actu. Garnyrai su šimtų pipirais.
  9. 9
    Jėzus ir Tere Gutierrez. Pritaikyti. Fotografija: Catalina Riutort

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
729 55.1 27.3 50.5
Evalúa y comenta esta receta