Hummus su salotos
18
INGREDIENTES •
9
PASOS
• 2 HORAS 30 MINUTOS
Cocción
2 hr.
Preparación
30 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
18
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 puodelis Avinžirniai
- 1/4 vienetai Svogūnas
- 1/4 vienetai Morka
- 2 jums šaukštai Aliejus
- 1/2 šaukšteliai Nuo stambių druska
- 1 žiupsnelis Paprika
- 2 dantys Česnakas
- 1.5 vienetai Citrina
- 180 gramų Tahini
- 1 žiupsnelis Kmynas
- 3 jums šaukštai Alyvų aliejus
- 1/4 šaukšteliai Paprikos milteliai
- 1 puodelis Salotos
- 1 puodelis Špinatai
- 1/2 puodelis Arugula
- 2 šaukšteliai Aceto balsamico
- 1/4 vienetai Paprika
- 1 vienetai Ridikėliai
Instrucciones
9
pasos
- 1Paruoškite ingredientai: supjaustykite svogūną kubeliais; Grotelės morkos; plauti žali lapai; pjovimo papriką ir pakepinti; išspausti citrinos sulčių; ridikai supjaustyti griežinėliais.
- 2Sugerti Nut naktį dideliu kiekiu vandens.
- 3Puode padaryti padažas su svogūnų ir morkų. Pridėti avinžirnius ir kepkite praplauti vandeniu apie dvi valandas. Nuimkite nuo ugnies, kai jie suminkštės, kamienas ir rezervas su trupučiu sultinio.
- 4Padaryti česnako pasta: Įkaitinkite orkaitę iki 200 ° C. Įdėkite česnaką ant folijos pakankamai didelis, į kuriuos vyniojami po kaip paketas gabalas. Supilkite 1/3 alyvuogių aliejaus kiekiu ant česnako. Tada įvyniojimas į aliuminio foliją taip, kad susidarytų paketą su jais ir priartinti orkaitėje tarp 50 min arba tol, kol minkštas. Išimkite ir laukti, kol juos atvėsti. Pašalinti viduje dantų ir sumalkite minkštimą į sulčiaspaudę gauti sklandžiai pasta. Jei reikia pridėti šiek tiek alyvuogių aliejaus padėti skystinti.
- 5Maisto procesorius arba sulčiaspaudė įdėti šiltų avinžirnius. Apdoroti kartu su 1 ledo kubelių kiekvienai valgomasis ir česnakų pasta vieną minutę arba tol, kol sklandžiai tyrės.
- 6Pridėti tahini, druskos, pipirų, kmynų ir vėl išmaišykite. Pridėti 1/3 citrinos sulčių.
- 7Pašalinti ir tarnauti puošia alyvuogių ir paprikos.
- 8Sumaišykite žali lapai su ridikėliais ir sezono skonį druskos, alyvuogių aliejaus, likusios citrinos sulčių ir balzaminiu actu. Garnyrai su šimtų pipirais.
- 9Jėzus ir Tere Gutierrez. Pritaikyti. Fotografija: Catalina Riutort
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
729 | 55.1 | 27.3 | 50.5 |
Evalúa y comenta esta receta