Lęšių salotos
17 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
17 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 puodelis Lęšiai
- 1/4 vienetai Svogūnas
- 1/2 vienetai Lauro lapų
- 1 jums šaukštai Aliejus
- 1 vienetai Pomidoras
- 1/2 puodelis Raudonas svogūnas
- 1 vienetai Ridikėliai
- 1/2 puodelis Kalendra
- 1 vienetai Citrina
- 1 šiek tiek Imbieras
- 2 jums šaukštai Alyvų aliejus
- 1 jums šaukštai Obuolių sidro actas
- 1 jums šaukštai Sezamų aliejus
- 1/2 vienetai Oranžinis
- 60 gramų Šviežias sūris
- 1/2 šaukšteliai Nuo stambių druska
- 1 žiupsnelis Paprika
Instrucciones
7 pasos
- 1Paruoškite ingredientai: Supjaustykite svogūną rašiklį; sumažinti svogūnai į mažus kubelius; pjaustyti pomidorų žievelių supjaustyti; kapojimo smulkias rabanitos; pjaustyti kalendra bauda; išspausti citrinos sulčių; Sutarkuokite citrinos žievelės ir oranžinės; Sutarkuokite imbiero.
- 2Sugerti lęšiai per daug vandens per naktį. Padermė.
- 3Į naftos rudos spalvos svogūnai ir pripilama vandens, lauro puodo ir įdėti virimo lęšiai 20 min maždaug. arba tol, kol jie prie dente. Padermė ir atidėtos. PASTABA: Yra lęšiai nereikia mirkyti (patikrinkite paketas).
- 4Grind šviežią sūrį su šakute ir sumaišykite su puse alyvuogių aliejaus. Pridėti druskos ir pipirų ir atidėtos.
- 5Sumaišykite visus ingredientus, išskyrus sūrį ir teisingą prieskonių. Sezonas su likusiu alyvuogių aliejumi.
- 6Pridėti į paskutinę akimirką šviežio sūrio plinta ant paviršiaus.
- 7Jėzus ir Tere Gutierrez. Pritaikyti. Fotografija: Catalina Riutort
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 258 | 29.1 | 14.6 | 10.9 |
Ricos y sabrosos!