Žirnių ir mėtų tyrės su juodomis žolėmis ir citrina
14 INGREDIENTES •
10 PASOS
• 55 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
25 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
14 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 250 gramų Žalieji žirneliai
- 10 gramų Mėta
- 1/4 jums šaukštai Sviestas
- 1 jums šaukštai Kremas
- 1/4 šaukšteliai Druska
- 1 žiupsnelis Paprika
- 250 gramų Žuvys (filė jūrų lydekos)
- 1/4 vienetai Svogūnas
- 1 vienetai Citrina
- 1 šaukšteliai Čiobreliai
- 1/4 puodelis Petražolės
- 1/4 puodelis Kalendra
- 1/4 puodelis Migdolai
- 2 jums šaukštai Alyvų aliejus
Instrucciones
10 pasos
- 1https://liveat.cl/category/reques/
- 2Įkaitinkite orkaitę 180 ° C temperatūroje. Procesoriuje sumaišykite čiobrę, petražoles, cilantro, migdolų ir sviesto, kol pasieksite pasta. Rezervatas.
- 3Lempons viduryje išspauskite sultis ir pasiimkite juos iš apvalkalo. Kita vertus, supjaustykite juos į griežinėliais.
- 4Ant keptuvės su alyvuogių aliejumi Sauté supjaustyta svogūnų plunksna. Pasiruošę, į orkaitę šriftu užpilkite alyvuogių aliejaus purkštuką ir įdėti svogūną. Ant jo, citrinų ir tada žuvų griežinėliai. Supilkite ant sulčių ir citrinų žievelės. Tada išsklaidykite žolelių ir migdolų mišinį per jūrų filė. Kalionas
- 5Kepkite 20 minučių arba kol žuvys yra baltos.
- 6Iki to laiko virkite žirnelius, kaip nurodyta pakuotėje; Šiaudai rezervuoja šiek tiek skysčio.
- 7Supjaustykite mėtų lapus.
- 8Juičieryje įdėkite pusę žirnių su mėtų, sviesto ir migdolų kremo lapais. Procesas. Jis taip pat gali būti atliekamas su mini pymer. Pridėti kitą pusę žirnių ir sumalkite, kol pasieksite sklandų nuoseklumą. Jei jis yra labai storas, pridėkite šiek tiek kepimo vandens. Kalionas
- 9Patiekite su žuvimis.
- 10* Originalus receptas naudoja migdolų kremą vietoj pieno kremo ir ghee vietoj sviesto.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
401 | 33.7 | 36.9 | 14.5 |
Evalúa y comenta esta receta