Vištienos filė su pipirais ir citrina su žaliais lapais
8 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 vienetai Vištiena (krūties filė)
- 1/2 jums šaukštai Paprika
- 1/4 šaukšteliai Druska
- 4 jums šaukštai Alyvų aliejus
- 1 puodelis Salotos
- 1 puodelis Špinatai
- 1/2 puodelis Arugula
- 2 vienetai Citrina
Instrucciones
5 pasos
- 1Sumaišykite alyvuogių aliejų su pipirais ir sultimis nuo pusės citrinų.
- 2Marinuoti vištienos filė šiame mišinyje.
- 3Įdėkite viščiukus prie šrifto ir virkite virš vidutinio ugnies, kol jie bus pasirengę, apie 30 minučių maždaug. Laiko viduryje, apversti filė.
- 4Nuplaukite žalias lapus ir sumaišykite fontanas.See Patogus druska, aliejus ir citrina.
- 5Patiekite vištieną kartu su žaliomis salotomis.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 135 | 11.1 | 20.2 | 2.5 |
Evalúa y comenta esta receta