Avinžirniai su citrina ir špinatais

6 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Avinžirniai su citrina ir špinatais

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

6 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 jums šaukštai Alyvų aliejus
  • 3/4 puodelis Avinžirniai
  • 200 gramų Špinatai
  • 1/4 šaukšteliai Druska
  • 1 vienetai Citrina
  • 1/4 puodelis Džiūvėsėliai
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Mirkykite avinžirnius naktį prieš. \ T
  2. 2
    2/3 alyvuogių aliejaus keptuvėje, tada pridėkite špinatų ir druskos.mix gerai
  3. 3
    Pridėti anksčiau virti chickpeel.Leave viską ant mažos ugnies dar 5 minutes arba kol avinžirniai yra karšti
  4. 4
    Pridėti citrinų sulčių per paruošimą ir tarnauti dubenyje
  5. 5
    Toje pačioje keptuvėje, išvalyti su popieriaus servetėlėmis, pridėkite likusį alyvmedžių aliejaus poilsio duoną.
  6. 6
    Pabarstykite mišinį virš avinžirnių.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
186 33 10.5 2.7
Evalúa y comenta esta receta
4.8 6 comentarios



Etiquetas

Recetas relacionadas