Lęšių mėsos su ryžiais
15 INGREDIENTES •
14 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
15 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3/4 puodelis Ryžiai
- 200 gramų Koncentruotos pomidorų
- 100 gramų Lęšiai
- 500 mililitrai Sultinio (augalinis)
- 75 gramų Džiūvėsėliai
- 1/2 vienetai Morka
- 1 dantys Česnakas
- 1/2 vienetai Raudonas svogūnas
- 1 vienetai Kiaušinis
- 1/4 šaukšteliai Džiovinti raudonėliai
- 125 gramų Petražolės
- 1/4 šaukšteliai Druska
- 1 žiupsnelis Paprika
- 2 jums šaukštai Alyvų aliejus
- 2 jums šaukštai Aliejus
Instrucciones
14 pasos
- 1Sugerti praėjusios dienos lęšius.
- 2Nuplaukite lęšius ir surinkite juos į puodą ir padengite juos daržovių sultiniu, paruoštu pagal konteinerių indikacijas.
- 3Jis sukelia vidutinio ugnies ir kai jis sulaužo virti, nuleiskite ugnį ir virkite 25 minutes arba iki konkurso. Viridant lęšius, patikrinkite vandenį ir pridėkite daugiau, jei reikia.
- 4Įkaitinkite orkaitę 225 ° C temperatūroje. Nulupkite pusę česnako ir svogūnų ir smulkiai supjaustykite.
- 5Nulupkite morkas ir rállalą.
- 6Surford svogūnai ir česnakai keptuvėje su maža alyvuogių aliejaus. Pridėti tarkuotų morkų ir tęskite virti dar tris minutes.
- 7Tritura procesoriuje Lentils, česnakai, svogūnai, morkos, aromatinės žolės, ¾ tarkuotos duonos ir kiaušinių.
- 8Jei reikia, pridėkite daugiau duonos trupinių, kol gausite paprastą liejimo pasta. Pridėti kapotų šviežių petražolių.
- 9Sudaro mėsos kamuolius, visą tą patį dydį ir blykstė juos ant likusios tarkės duonos.
- 10Sutepkite krosnių šaltinį su alyvuogių aliejumi ir įdėkite lęšių koldūnus. Rutuliai 30 minučių arba kol jie yra gerai auksiniai.
- 11Tuo tarpu nulupkite likusį česnaką ir supjaustykite. Nustebinkite jį keptuvėje su šiek tiek alyvuogių aliejumi tris minutes. Įpilkite pomidorų koncentrato, veda į virkite, sumažina ugnį ir leidžia lėtai virti dešimt minučių. Salpimenta į skonį ir tarnauja karštų lęšių koldūnai su pomidorų padažu.
- 12Parengti ryžius: į puodą, pridėkite alyvą puikiai ir išmeskite ryžius. Plaukite, kol jis yra beveik permatomas. Tada pridėkite 1,5 puodelio verdančio vandens per kiekvieną ryžių puodelį, skonio druska, švelniai maišykite ir padėkite jį per mažai šilumos su skrudintuvu 20 minučių. Laiko pabaigoje išjunkite ugnį ir palaukite apie 5 minutes.
- 13Patiekite mėsos kamuoliukus su ryžiais.
- 14Jei pageidaujate padaryti naminį sultinį: mesti į puodą su alyvuogių aliejumi daržovėmis, kurias jūs gerai nuplaunate ir supjaustytumėte į mažus gabalus, suminkštintas apie 5 minutes, tada įpilkite 1-2 l karšto vandens ir virkite. Kolaras ir naudojimas.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
428 | 78.8 | 20.3 | 5.4 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario