Žuvys kokoso piene su auksinėmis bulvėmis
11 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 55 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 vienetai Žuvys (Pippin)
- 1 puodelis Kokoso kremas
- 1 vienetai Morka
- 1 vienetai Cukinija
- 100 gramų Grybai
- 1 žiupsnelis Paprika
- 1 žiupsnelis Karis
- 1/4 šaukšteliai Druska
- 250 gramų Špinatai
- 2.5 vienetai Bulvės
- 2 jums šaukštai Alyvų aliejus
Instrucciones
5 pasos
- 1Paruoškite auksines bulves: nuplaukite ir nulupkite bulves.Kok savo verdančiu vandeniu su druska, palengvinant apie 10 minučių maždaug 10 minučių.Brown ant abiejų pusių.
- 2Apie aliuminio foliją įdėkite špinatų ir ant jo žuvies. Jis pakilo į druską, karis, pipirą.
- 3Uždarykite iš vienos pusės ir pridėkite kokoso pieno.Alose gerai aliuminio folija, kad sultys nebūtų išsiliejęs.
- 4Vieta ant dėklo ir kepkite bent 1/2 valandos.
- 5Patiekite kartu su auksinėmis bulvėmis.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 941 | 129.4 | 49.6 | 27.3 |
Evalúa y comenta esta receta