Kiaulienos pjausnių su žaliomis salotomis ir kukurūzų

12 INGREDIENTES • 8 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Kiaulienos pjausnių su žaliomis salotomis ir kukurūzų

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

12 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 vienetai Kiaulienos (kotletas)
  • 1/4 dantys Česnakas
  • 1/2 jums šaukštai Sviestas
  • 25 gramų Kalendra
  • 1 jums šaukštai Scallion
  • 1/4 vienetai Costina salotos
  • 3/4 puodelis Šaldyta kukurūzų desg
  • 1 vienetai Natūralaus jogurto
  • 1/2 vienetai Citrina
  • 1 žiupsnelis Paprika
  • 1/4 šaukšteliai Druska
  • 2 jums šaukštai Alyvų aliejus
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    Traiškyti česnako ir knyga
  2. 2
    Keptuvėje pakaitinkite truputį aliejaus per medio.Luego pridėti kiaulienos pjausnių į keptuvę, pagardinkite druska ir kepkite maždaug. 1-2 min. Posūkio snukis, sazonary virkite dar 1 iki 2 min
  3. 3
    Nors Sudėkite česnaką ir sviestą
  4. 4
    Druskos ir pipirų perduoti snukis į kepimo indą ir kepkite orkaitėje 200 ° C 10-15 min
  5. 5
    Nupjaukite ciboullete. Nedideliame dubenyje sumaišykite jogurtą, ciboullete, druska, pipirai ir keletas citrinos sulčių išmaišyti derinti
  6. 6
    Iškirpti salotos skonį
  7. 7
    Pridėti kukurūzai (apvirti) ir citrinos sulčių į keptuvę, kur buvo kepta snukis ir pakepinti poilsis 3 - 5 min. Iki lengvai doraoas. Pagardinkite druska ir pipirais. Pridėti salotas ir kalendra į keptuvę ir pakepinti greitai apytikriai. 1-2 min.
  8. 8
    Nuimkite nuo ugnies. Tarnauti salotos plokštės lova su kotletas ant viršaus, garnyras su jogurto padažas.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
510 27.9 50.2 23.2
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas