Rusijos kepsniai su jogurto padažu ir agurku su žaliųjų lapų mišiniais _thromix_
16 INGREDIENTES •
13 PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
5 min.
Preparación
25 min.
Dificultad
Intermedia
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
16 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 dantys Česnakas
- 33 gramų Džiūvėsėliai
- 100 gramų Cukinija
- 50 gramų Gouda sūris
- 133 gramų Veršiena (babilla)
- 1/2 šaukšteliai Druska
- 1 žiupsnelis Paprika
- 1.33 jums šaukštai Aliejus
- 100 gramų Agurkas
- 1 šiek tiek Mėta
- 1 vienetai Natūralaus jogurto
- 6.67 gramų Alyvų aliejus
- 2/3 puodelis Salotos
- 2/3 puodelis Špinatai
- 1/3 puodelis Arugula
- 2/3 vienetai Citrina
Instrucciones
13 pasos
- 1Rusijos filė: įdėkite į stiklą 2 česnakų ir duonos ir trunkančio skiltelės 10 sek. / Greitis 10.
- 2Pridėti cukinijų su supjaustyta griežinėliais 3 cm ir kiekvienas supjaustytas gabalas ketvirtadalams, sūrio gabaliukais ir trunkantis 5 sek. / Greitis 7. Su mentele, nuleiskite ingredientus į laivo dugną.
- 3Įtraukite smulkintą mėsą, 1 arbatinį šaukštelį druskos, pipirų ir sumaišykite 30 sek. / Atvirkštinio rotacijos / greičio 3. Su mišiniu sudaro 12 Rusijos filė.
- 4Šildykite keptuvę su nedideliu aliejumi ir šaltu Rusijos kepsniais abiejose pusėse iki auksinės. Įdėkite į šaltinį ir rezervą. Nuplaukite stiklą.
- 5Jogurto padažui ir agurkai: įdėkite nuluptą agurką ir be grynuolių ir 3 cm maždaug. Stiklo ir trochee 4 sek. / Greitis 4. Vietn tai į krepšelį, pabarstykite ½ arbatinio šaukštelio druskos ir rezervų.
- 6Įdėkite likusius česnakus ir mėtų lapus ir rožinį 4 sek. / Greitį 7. Su mentele, nuleiskite ingredientus į laivo dugną.
- 7Pridėti jogurtų, aliejaus, acto, pipirų ir sumaišykite 10 sek. / Greičio 3.
- 8Įtraukite agurkų rezervuotą ir gerai sumaišoma su mentele. Nuimkite dubenį ir padėkite lydėti Rusijos filė.
- 9Nuplaukite žalias lapus ir sumaišykite fontaną. Žiūrėkite patogiai druska, aliejumi ir citrina.
- 10Patiekite kartu su žaliųjų lapų mišiniu.
- 11Pasiūlymai:
- 12Šis padažas turi būti nedelsiant. Jei jį paruošite iš anksto, yra patogu nuleisti agurką pabarstyti su druskos viduje krepšelio mažiausiai 30 minučių, kad ji išleidžia visą skystį, o ne yourgur.
- 13Kad būtų lengviau suformuoti filė, galite pabarstyti juos su mažais miltais
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
286 | 36.8 | 15.9 | 9.5 |
Evalúa y comenta esta receta