Rusijos kepsniai su jogurto padažu ir agurku su žaliųjų lapų mišiniais _thromix_

16 INGREDIENTES • 13 PASOS • 30 MINUTOS
Cocción
5 min.
Preparación
25 min.
Dificultad
Intermedia
Rusijos kepsniai su jogurto padažu ir agurku su žaliųjų lapų mišiniais _thromix_

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

16 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 dantys Česnakas
  • 33 gramų Džiūvėsėliai
  • 100 gramų Cukinija
  • 50 gramų Gouda sūris
  • 133 gramų Veršiena (babilla)
  • 1/2 šaukšteliai Druska
  • 1 žiupsnelis Paprika
  • 1.33 jums šaukštai Aliejus
  • 100 gramų Agurkas
  • 1 šiek tiek Mėta
  • 1 vienetai Natūralaus jogurto
  • 6.67 gramų Alyvų aliejus
  • 2/3 puodelis Salotos
  • 2/3 puodelis Špinatai
  • 1/3 puodelis Arugula
  • 2/3 vienetai Citrina
Instrucciones
13 pasos
  1. 1
    Rusijos filė: įdėkite į stiklą 2 česnakų ir duonos ir trunkančio skiltelės 10 sek. / Greitis 10.
  2. 2
    Pridėti cukinijų su supjaustyta griežinėliais 3 cm ir kiekvienas supjaustytas gabalas ketvirtadalams, sūrio gabaliukais ir trunkantis 5 sek. / Greitis 7. Su mentele, nuleiskite ingredientus į laivo dugną.
  3. 3
    Įtraukite smulkintą mėsą, 1 arbatinį šaukštelį druskos, pipirų ir sumaišykite 30 sek. / Atvirkštinio rotacijos / greičio 3. Su mišiniu sudaro 12 Rusijos filė.
  4. 4
    Šildykite keptuvę su nedideliu aliejumi ir šaltu Rusijos kepsniais abiejose pusėse iki auksinės. Įdėkite į šaltinį ir rezervą. Nuplaukite stiklą.
  5. 5
    Jogurto padažui ir agurkai: įdėkite nuluptą agurką ir be grynuolių ir 3 cm maždaug. Stiklo ir trochee 4 sek. / Greitis 4. Vietn tai į krepšelį, pabarstykite ½ arbatinio šaukštelio druskos ir rezervų.
  6. 6
    Įdėkite likusius česnakus ir mėtų lapus ir rožinį 4 sek. / Greitį 7. Su mentele, nuleiskite ingredientus į laivo dugną.
  7. 7
    Pridėti jogurtų, aliejaus, acto, pipirų ir sumaišykite 10 sek. / Greičio 3.
  8. 8
    Įtraukite agurkų rezervuotą ir gerai sumaišoma su mentele. Nuimkite dubenį ir padėkite lydėti Rusijos filė.
  9. 9
    Nuplaukite žalias lapus ir sumaišykite fontaną. Žiūrėkite patogiai druska, aliejumi ir citrina.
  10. 10
    Patiekite kartu su žaliųjų lapų mišiniu.
  11. 11
    Pasiūlymai:
  12. 12
    Šis padažas turi būti nedelsiant. Jei jį paruošite iš anksto, yra patogu nuleisti agurką pabarstyti su druskos viduje krepšelio mažiausiai 30 minučių, kad ji išleidžia visą skystį, o ne yourgur.
  13. 13
    Kad būtų lengviau suformuoti filė, galite pabarstyti juos su mažais miltais

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
286 36.8 15.9 9.5
Evalúa y comenta esta receta