Bulvių karis
20 INGREDIENTES •
9 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
20 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/8 vienetai Raudonas svogūnas
- 1/4 dantys Česnakas
- 1 šiek tiek Imbieras
- 50 gramų Moliūgas
- 1/8 vienetai Paprika
- 25 gramų Vyšniniai pomidorai
- 3/4 vienetai Bulvės
- 2 jums šaukštai Alyvų aliejus
- 1/4 jums šaukštai Koncentruotos pomidorų
- 1/4 šaukšteliai Karis
- 3/4 puodelis Kokoso kremas
- 50 gramų Mėta
- 5 gramų Bazilikas
- 20 gramų Anakardžiai
- 20 gramų Arvejas
- 1/4 vienetai Citrina
- 1/2 puodelis Ryžiai
- 2 jums šaukštai Aliejus
- 1/4 šaukšteliai Druska
- 1 žiupsnelis Paprika
Instrucciones
9 pasos
- 1Smulkiai supjaustykite svogūną ir faršą česnaką. Nulupkite imbiero ir susmulkinkite
- 2Tada supjaustyti moliūgą ir papriką kubeliais. Skintos vyšniniai pomidorai per pusę. Nulupkite bulves ir supjaustykite kubeliais tą patį dydį.
- 3Įkaitinkite alyvuogių aliejų keptuvėje virš vidutinės ugnies. Pakepinti svogūnai, česnakai ir imbieras maždaug. 1-2 min
- 4Tada pridėti supjaustyti bulves, moliūgų ir raudonųjų pipirų. Pridėti pomidorų pasta, kario miltelių ir kario pasta. Pagardinkite druska ir pipirais. Tęstis 3-5 min papildomą praleidžiant.
- 5Pridėti kokosų pieną į keptuvę ir gerai išmaišykite. Užvirkite, tada sumažinkite ugnį ir troškinkite atostogos apytiksl. 10-15 min. Susmulkinkite mėtos ir baziliko
- 6O maisto ruošimui žirniai
- 7Pridėti kaštonai, vyšniniais pomidorais ir žirniai į lėkštę. Gerai išmaišykite. Pridėti citrinos sulčių. Lėtai pridėti mėtos ir baziliko
- 8Dėl ryžių: Užvirinkite 2 puodeliai vandens per puodelio ryžių. Keptuvėje su aliejumi, įdėti ryžius ir išmaišykite keletą minučių. Kai virinto vandens dėti į puodą su ryžiais ir pridėti druskos pagal skonį. Uždenkite ir atostogos virš mažos ugnies, apie skrudintuvas, 15-20 min. Kai paruoštas, nuimkite nuo ugnies
- 9Patiekite su ryžiais.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
690 | 116.6 | 6.6 | 23.7 |
Divertida y sabrosa ,,buenísima Gracias