Brocoli Marta.

13 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Brocoli Marta.

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

13 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 vienetai Brokoliai
  • 25 gramų Grybai
  • 5 gramų Petražolės
  • 1/4 dantys Česnakas
  • 1/4 vienetai Svogūnas
  • 100 gramų Makaronų (sraigės)
  • 38 gramų Žemės riešutų sviestas
  • 1/4 vienetai Citrina
  • 1/2 šaukšteliai Garstyčių
  • 2 jums šaukštai Alyvų aliejus
  • 1/2 šaukšteliai Baltas actas
  • 1 žiupsnelis Smulkaus cukraus
  • 1/4 šaukšteliai Druska
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Iškirpkite brokolius ir pusiau grybai.Smulkinimo petražolės, česnakai ir svogūnai
  2. 2
    Paruoškite tešlą pagal konteinerio nurodymus.
  3. 3
    Dideliame puodelyje, šventykla brokoliai verdančio vandens sūrus 2 min maždaug iki traškių.Nedelsiant panardinkite brokolius į konteinerį, pilną šalto vandens.Leiskite atvėsti 2 min.Nusausinkite ir rezervuokite
  4. 4
    Maisto procesoriuje sumaišykite žemės riešutų sviestą, vandenį (2 CDA 75 GR žemės riešutų sviesto), citrinos sulčių, garstyčių, alyvuogių aliejaus, acto, cukraus ir žiupsnelis druskos
  5. 5
    Kepimo keptuvėje Sauté grybai, brokoliai, svogūnai ir česnakai mažoje augaliniame aliejuje per vidutinę šilumą 4 min.Pridėti tešlą į keptuvę ir tęskite jį, maišydami nuo laiko, 2 min
  6. 6
    Pridėti padažą į keptuvę, gerai sumaišykite ir toliau praleiskite 2 min.Kol padažas tai karšta.Įpilkite petražolių ir maišykite, kol prisijungsite gerai.Tarnauti

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
215 25.3 8.6 10.1
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas